セブンイレブンのプロテインバーはいくらで買える？
「セブンイレブンでプロテインバーって売ってるけど、実際いくらなんだろう？」「手軽にタンパク質を補給したいけど、値段が気になる…」
そんなあなたのために、セブンイレブンで買えるプロテインバーの価格を中心に、選び方のポイントやおすすめの商品をまとめました。
まずは気になる価格からお伝えします。
セブンイレブンで販売されている人気のプロテインバー、1本満足バー プロテインシリーズは、1本171円（税込184.68円） で購入できます。
この価格はセブンイレブンの公式サイトで確認されているもので、チョコ味とストロベリー味が同じ価格で販売されています。
ただし、これはあくまで公式サイトで確認できた価格です。実際の店舗では、地域やキャンペーンなどによって価格が若干異なる場合もあるので、その点はご了承ください。
セブンイレブンのプロテインバー、価格帯はどれくらい？
セブンイレブンで販売されているプロテインバーの価格帯は、大体150円〜200円程度が中心です。
先ほどの1本満足バー プロテインが171円（税込184.68円）なので、それを基準に考えると、他のメーカーのプロテインバーも似たような価格帯で販売されていることが多いです。
例えば、森永製菓のinバープロテインシリーズは、参考価格で150円〜163円程度と言われています。また、クレバー プロテインバーは参考価格で180円程度、丸善 PROFIT ささみプロテインバーは参考価格で196円程度と、どれも200円以下で手に入る価格帯です。
コンビニで手軽に買えるスナック菓子やチョコレートと比べると少し高めですが、手軽にタンパク質を摂れることを考えれば、納得の価格帯と言えるでしょう。
プロテインバーを選ぶときに見るべき3つのポイント
セブンイレブンでプロテインバーを買うとき、値段だけで選んでいませんか？
せっかく買うなら、自分の目的に合ったものを選びたいですよね。ここでは、プロテインバーを選ぶときに見るべきポイントを3つに絞って説明します。
1. タンパク質の量
プロテインバーを選ぶ際、まずチェックしたいのがタンパク質の含有量です。
商品によって、1本あたりのタンパク質は10g〜20g程度と幅があります。筋トレ後の栄養補給が目的なら、よりタンパク質量が多いものを選ぶと良いでしょう。
例えば、1本満足バー プロテインは1本で約15gのタンパク質が摂れると言われています。丸善 PROFIT ささみプロテインバーに至っては、1本で22gものタンパク質が摂れるそうです。
自分の1日に必要なタンパク質量を考えながら、商品の表示をチェックしてみてください。
2. カロリーと糖質・脂質
「タンパク質が摂れるなら」と安心して食べていると、思ったよりカロリーが高くて「太った…」なんてことも。
プロテインバーは栄養補助食品ですが、あくまで食品の一種です。カロリーや糖質、脂質のバランスもチェックしておきましょう。
ダイエット中なら、低カロリーで糖質が控えめなものがおすすめです。例えば、丸善 PROFIT ささみプロテインバーはなんと69kcalと非常に低カロリーで、ダイエット中の間食にぴったりです。
一方で、クレバー プロテインバーは脂質が多めという声もあるので、脂質を気にしている人は注意が必要です。
3. 味と食感（タイプ）
プロテインバーを続けるコツは、「おいしい」と感じられるかどうかです。
プロテインバーには大きく分けて、ベイクドタイプ（しっとり焼き菓子風）、クランチタイプ（サクサク食感）、ウエハースタイプ（軽い食感）などがあります。
1本満足バー プロテインはクランチタイプで、サクサクとした食感が特徴です。
森永製菓のinバープロテインはベイクドタイプが有名で、「しっとりしていて美味しい」と口コミでも評判です。
甘いものが好きな人もいれば、甘さ控えめが好きな人もいます。丸善 PROFIT ささみプロテインバーは甘くないソーセージタイプなので、甘いプロテインバーに飽きた人におすすめです。
まずは自分の好みの味や食感を知っておくと、選ぶときに迷いません。
セブンイレブンで買えるおすすめプロテインバー（価格・特徴・比較）
ここからは、セブンイレブンで購入できる（または購入できる可能性が高い）プロテインバーを、価格、タンパク質量、カロリー、特徴を比較しながら紹介します。
商品を選ぶときの参考にしてください。
1. 1本満足バー プロテイン シリーズ
- 価格：171円（税込184.68円）※公式サイトで確認済み
- タンパク質：約15g（メーカー・販売サイト情報）
- カロリー：非公開
- 特徴：セブンイレブンで人気のクランチタイプ。チョコ、ブラック、ストロベリー、ホワイトの4種類がある。
- メリット：手軽に購入できて、手頃な価格。サクサク食感で食べやすい。
- デメリット：「硬めで食べにくい」という口コミもある。
- 向いている人：手軽にプロテイン補給をしたい人。サクサク食感が好きな人。
- 向いていない人：しっとりした食感が好きな人。アレルギー（卵・乳・小麦）がある人は注意。
- 注意点：店舗によって取り扱いがない場合があります。
2. inバープロテイン ベイクドチョコ（森永製菓）
- 価格：参考価格 150円〜163円（店頭価格は変動する可能性あり）
- タンパク質：約15.8g〜15.9g
- カロリー：約208kcal〜209kcal
- 特徴：森永製菓の人気シリーズ。しっとりとした食感のベイクドタイプ。
- メリット：手頃な価格で、タンパク質がしっかり摂れる。食べ応えがある。
- デメリット：味や食感の好みが分かれる可能性がある。
- 向いている人：甘いものが好きな人。しっとりした食感が好きな人。
- 向いていない人：甘さ控えめが好きな人（ビター味がおすすめ）。
- 注意点：価格はあくまで参考価格です。実際の店頭価格とは異なる場合があります。
3. 丸善 PROFIT ささみプロテインバー（丸善）
- 価格：参考価格 196円
- タンパク質：22g
- カロリー：69kcal
- 特徴：甘くないソーセージタイプのプロテインバー。低カロリー・高タンパク。
- メリット：低カロリーで高タンパク質。甘いものが苦手な人やダイエット中に適している。
- デメリット：塩分が多め（1.4g）。
- 向いている人：甘いプロテインバーに飽きた人。ダイエット中の人。塩味が好きな人。
- 向いていない人：甘いものを期待している人。
- 注意点：塩分量に注意が必要。価格は参考価格です。
4. クレバー プロテインバー
- 価格：参考価格 180円
- タンパク質：非公開
- カロリー：約206kcal
- 特徴：人工甘味料不使用の低糖質なプロテインバー。パフタイプ。
- メリット：人工甘味料を避けたい人におすすめ。パフがぎっしり詰まって食べ応えがある。
- デメリット：脂質が多いという声がある。
- 向いている人：人工甘味料を避けたい人。食べ応えを重視する人。
- 向いていない人：脂質を気にしている人。
- 注意点：カロリーや脂質のバランスを確認する必要がある。
5. ザバス プロテインバー（明治）
- 価格：非公開
- タンパク質：非公開
- カロリー：非公開
- 特徴：スポーツブランド「ザバス」のプロテインバー。ホエイプロテイン配合。
- メリット：筋トレやスポーツ後の栄養補給にぴったり。
- デメリット：価格がやや高めの傾向がある。
- 向いている人：本格的に筋肉をつけたい人。スポーツをしている人。
- 向いていない人：価格を重視する人。ダイエット目的の人。
- 注意点：詳細な価格や成分は店頭で確認してください。
プロテインバーに関するよくある疑問
ここでは、プロテインバーを買うときや食べるときに、よく聞かれる疑問をまとめました。
- プロテインバーを食べると太りますか？
プロテインバーはカロリーがあります。食べ過ぎたり、間食の代わりに食べるのであれば、トータルのカロリー収支に注意が必要です。プロテインバー自体は太る食べ物ではありませんが、食べ方や量を間違えるとカロリーオーバーになる可能性があります。 - プロテインバーはいつ食べるのが効果的ですか？
筋トレ後や運動後の30分以内がおすすめと言われています。また、間食として食べることで、空腹を満たしながらタンパク質を補給できます。 - プロテインバーを食べるのに向いていない人はいますか？
アレルギー（特に乳成分、卵、小麦、大豆など）がある人は、成分表示を必ず確認してください。また、持病がある人や医師に食事制限を指示されている人は、事前に医師に相談することをおすすめします。
プロテインバーを選ぶときの注意点
プロテインバーを選ぶときは、以下の点に注意しましょう。
- 成分表示を必ず確認する：タンパク質量、カロリー、糖質、脂質、アレルゲン（アレルギーの原因となる成分）をチェック。
- 目的に合ったものを選ぶ：筋トレ後ならタンパク質量多め、ダイエット中なら低カロリー・低糖質を重視するなど、目的によって選び方を変えましょう。
- 価格は変動する可能性がある：店頭価格やキャンペーンによって価格は変動します。購入前に店頭の値札を確認しましょう。
- 食べ過ぎに注意：プロテインバーはあくまで栄養補助食品です。1日の食事のバランスを考えながら、適量を心がけましょう。
セブンイレブンのプロテインバーはコスパもバツグン！自分にぴったりの一本を見つけよう
セブンイレブンのプロテインバーは、どれも手軽な価格帯で購入できるのが魅力です。
特に1本満足バー プロテインは、公式サイトで価格が確認できるので、安心して購入できます。
プロテインバーを選ぶときは、価格だけでなく、タンパク質の量、カロリー、味や食感をチェックすることが大切です。
まずは、気になる商品を1本買って試してみてはいかがでしょうか？
手軽にタンパク質を補給できるプロテインバーを活用して、健康的な毎日を送りましょう。
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