「プロテインバーって、なんだか粉っぽくてまずいイメージがある…」
「筋トレ後のタンパク質補給に買いたいけど、どれを選べばいいのかわからない…」
そんな声、めちゃくちゃよく聞きます。特にコンビニやスーパーで買えるプロテインバーは種類も多くて、選ぶだけで疲れちゃいますよね。
でも最近、ドラッグストア業界最大手のマツモトキヨシが本気で作ったプロテインバーが「コスパ最強で味も良い」とSNSで話題になっているんです。
「え、ドラッグストアのプライベートブランドでしょ？」と思ったあなたにこそ読んでほしい。今回はマツキヨプロテインバーを全種類買い集め、実際に食べて味・食感・成分・コスパをガチで比較検証しました。
マツキヨプロテインバーって何？どこのメーカー？
マツキヨプロテインバーは、マツモトキヨシとココカラファインを運営する「マツキヨココカラ＆カンパニー」が展開するプライベートブランド「matsukiyo」の商品です。
PB商品って大手メーカー品より安いぶん「品質が心配…」と思われがち。でもこのプロテインバーはプロテイン業界で実績のあるメーカーが製造を担当していて、品質管理もしっかりしています。
しかもマツモトキヨシとココカラファインの全国1,700店舗以上で買えるから、わざわざ通販で箱買いしなくても「今日ジム帰りに一本買おう」ができる手軽さが魅力です。
主要ラインナップは2シリーズ・7種類
現在店頭で見かけるのは大きく2シリーズ。
matsukiyo LAB プロテインバー（6種類）
- ビターキャラメル
- チョコレート
- ストロベリー
- 抹茶
- バナナ
- ホワイトチョコ＆レモン（季節限定）
matsukiyo ベイクドプロテインバー（2種類）
- ベイクドチョコ
- ベイクドチーズ
LABシリーズはタンパク質15g以上をしっかり確保した高タンパク設計。ベイクドシリーズは焼き菓子のような食感で、お菓子感覚で食べられるのがウリです。
味と食感を全種類リアルにレビュー
ここからが本題。実際に全フレーバーを食べてみた感想を正直に書いていきます。好みは人それぞれなので、僕の味覚を簡単に紹介すると「甘すぎるのは苦手、ビターな味わいが好き、人工甘味料の後味はちょっと気になる」タイプです。
ビターキャラメル（LABシリーズ） — 間違いなくNo.1候補
一口食べて「あ、これプロテインバーじゃない」と思った逸品。
キャラメルのコクとほろ苦さが絶妙で、甘さがしつこくありません。食感はしっとりねっとり系で、歯にくっつく感じはあるけど粉っぽさとは無縁。人工甘味料のエリスリトール特有のスーッとする後味もほとんど気にならない。
「プロテインバーはまずい」という先入念が吹っ飛びました。迷ったらまずこれ買ってください。
チョコレート（LABシリーズ） — 冷やすと化ける
スタンダードなチョコレート味。甘さはやや強めで、ビターキャラメルより「お菓子感」が強い印象。常温だとチョココーティングがやわらかく、指が汚れやすい点は注意。
ただ、冷蔵庫で30分冷やすとチョコがパリッと締まって食感が激変。まるで別物のように美味しくなるので、買ったらまず冷蔵庫へがおすすめです。
ストロベリー（LABシリーズ） — 女性に刺さるお菓子系
甘酸っぱいストロベリー風味。酸味のおかげで甘ったるくならず、イチゴチョコのような味わい。プロテイン特有のクセがかなり抑えられていて、「プロテイン入ってるの？」と思うくらい食べやすい。
ドライストロベリーの粒が入っていて、噛んだときのプチプチ食感もアクセントに。お菓子感覚でタンパク質を摂りたい女性にめちゃくちゃおすすめ。
抹茶（LABシリーズ） — 大人向けビターフレーバー
抹茶のほろ苦さがかなりしっかり出ていて、甘さは控えめ。「プロテインバーは甘すぎる」と感じる人にこそ試してほしいフレーバーです。
ただ抹茶の風味が強すぎて好みは分かれるかも。抹茶スイーツが好きな人にはドンピシャだけど、抹茶に思い入れがない人にはビターキャラメルのほうが無難かもしれません。
バナナ（LABシリーズ） — 賛否分かれる個性派
バナナミルクのような甘い風味。これは正直、好みがかなり分かれそうです。僕は「ちょっと人工的なバナナ感だな」と感じましたが、バナナ味のお菓子が好きな同僚は「これめっちゃ好き！」と絶賛。
甘めのプロテインバーが好きな人、バナナ味に抵抗がない人にはアリ。苦手な人は無理せず他のフレーバーを選びましょう。
ホワイトチョコ＆レモン（LABシリーズ・季節限定） — 爽やかサマー枠
夏場に登場した限定フレーバー。ホワイトチョコのまろやかな甘さとレモンの爽やかな酸味のバランスが絶妙。油脂感が強めだけど、暑い時期にさっぱり食べられるプロテインバーとして貴重な存在です。
ベイクドチョコ — 完全にブラウニー
LABシリーズと違って、こちらはまさに「しっとりブラウニー」。タンパク質は10gとLABシリーズより少なめだけど、「お菓子を食べたいけど少しでもタンパク質を」というときにピッタリ。菓子パン感覚でいけます。
ベイクドチーズ — 甘じょっぱい新感覚
チーズケーキ風味で、甘さと塩気のバランスが面白い。お菓子というより「軽食」に近い感覚。おやつに甘いものがしんどいときや、小腹が空いたときの間食にぴったりです。
栄養成分を他社とガチ比較
味だけでなく、栄養バランスもプロテインバー選びでは超重要。LABシリーズを例に、主要な数値を見ていきましょう。
LABシリーズ1本あたりの平均値
- カロリー：約190kcal
- タンパク質：15～16g
- 脂質：7～9g
- 炭水化物：14～16g
- 糖質：10～13g
- 食物繊維：3～5g
特筆すべきは食物繊維の多さ。イヌリン（水溶性食物繊維）が配合されていて、タンパク質だけでなく腸内環境も気遣える設計になっています。
他社の人気商品と比べると…
森永inバー（タンパク質10.5g） と比べると、タンパク質量で1.5倍近い差。価格はマツキヨのほうが安いことが多く、1gあたりのタンパク質コストで圧勝です。
ザバス プロテインバー （タンパク質15g）とは同等のタンパク質量。ただしザバスは1本200円前後するのに対し、マツキヨは138円程度と約3割安い。
糖質制限中の人は、糖質10g前後という数値にも注目。コンビニのおにぎりが糖質40g近いことを考えると、間食の置き換えとして優秀な数字です。
コスパ最強説を徹底検証
マツキヨプロテインバーの最大の武器はコスパ。通常価格で1本138円（税抜）。コンビニのプロテインバーが200円前後なので、毎日摂る人ほど差がつきます。
僕が近所のマツモトキヨシで見つけた特売では「2本で218円」、つまり1本109円まで下がっていました。この価格でタンパク質15gは驚異的です。
タンパク質1gあたりのコスト比較
- マツキヨLAB：約8.7円（138円÷16g）
- 森永inバー：約10.3円（108円÷10.5g）
- ザバス プロテインバー：約13.3円（200円÷15g）
- コンビニPBプロテインバー：約12～15円程度
同じタンパク質量を摂るなら、マツキヨが最もお財布にやさしいと言えます。
店舗によっては週末セールでさらに安くなることも。見かけたらまとめ買いが正解です。
口コミで多い「まずい」「後味が気になる」の真実
SNSやレビューサイトを見ると「マツキヨプロテインバー まずい」という検索も多いみたい。
でも実際の口コミを掘り下げてみると…
「ビターキャラメルは美味しいけど、他の味はイマイチ」
「エリスリトールの冷涼感が苦手」
「チョコが溶けてベトベトになる」
この3つが「まずい」と感じる主要因でした。裏を返せば、ビターキャラメルを選んで、冷蔵庫で冷やして食べれば、ほとんどの人は「美味しい」と感じるはず。
人工甘味料の後味が気になる人は、甘さ控えめの抹茶や、ベイクドシリーズ（LABよりエリスリトールの清涼感が弱め）を試してみてください。
「お腹がゆるくなる」という口コミもありますが、これはイヌリン（食物繊維）の影響。一度に何本も食べず、1日1本から始めれば問題ありません。
どこで買える？店舗と通販
店舗で買うなら
全国のマツモトキヨシ、ココカラファインの店頭。レジ横や健康食品コーナーに陳列されていることが多いです。店舗によって取り扱いフレーバーが異なるので、お目当ての味がないときは店員さんに聞いてみましょう。
オンラインで買うなら
マツキヨ LAB プロテインバー ビターキャラメルや楽天市場、Yahoo!ショッピングでも購入可能。箱買いなら運ぶ手間が省けて便利です。ただ店頭の特売よりは割高になるケースが多いので、送料込みのトータルで判断してください。
こんな人におすすめ・おすすめしない人
この記事を読んで「結局自分に合うの？」と思った方へ、整理しておきます。
おすすめな人
- コスパ重視でプロテインを補給したい筋トレ民
- コンビニプロテインバーの価格に不満がある
- ドラッグストアでついで買いしたい
- 甘すぎないプロテインバーを探している
おすすめしない人
- 人工甘味料を完全に避けたい（エリスリトール・スクラロース使用）
- サクサク系の食感が好き（全体的にしっとり・ねっとり系）
- チョココーティングが溶ける夏場の持ち歩きがメイン
プロテインバー選びに悩んだら、まずマツキヨでいい
選択肢が多すぎて困るプロテインバー市場。味・成分・価格のバランスで見ると、マツキヨプロテインバーは本当によくできています。
僕のおすすめはビターキャラメル。これを冷蔵庫で冷やして、筋トレ後のご褒美にするのがベストな付き合い方です。
まずは1本、試しに買ってみませんか？ドラッグストアで手軽に買えるから、今日の帰り道にでも。
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