ダンベル

パチスロの「ダンベル何キロ持てる？」って、アニメのゆるふわな雰囲気とは裏腹に、けっこうシビアなスペックしてるんですよね。特に気になるのが天井とスルー回数。打ち続けるべきか、ヤメるべきか。その判断材料を、この記事でまるっとお伝えします。ダンベ...

最近やたらとホールで見かけるようになった。トレーニングをテーマにしたコミカルな演出が人気ですが、こと“ハイエナ”の観点で見ると、情報がまだ整理されておらず、なんとなく敬遠している人も多いんじゃないでしょうか。特に「スルー回数」の扱いは、この...

「ダンベルって有酸素運動と比べて実際どれくらいカロリー消費するんだろう」そう思ったことはありませんか？ランニングやウォーキングのように時間に対する消費カロリーがわかりにくいダンベル運動だからこそ、数値で理解しておくとダイエットのモチベーショ...

「腕を太くしたい」「Tシャツから出る二の腕をもっとたくましくしたい」そう思ってダンベルを握ったのはいいものの、ただなんとなく腕立てやカールを繰り返していませんか？実は腕の筋肉は“意識”ひとつで効き方がまったく変わる、繊細でおもしろいパーツな...

「腕を太くしたい。でも、ジムに行かずに自宅でなんとかならないかな」そんなふうに考えて、このページにたどり着いたんじゃないでしょうか。大丈夫です。ダンベルさえあれば、上腕二頭筋は自宅でも驚くほど効率的に育てられます。ただし、ここでひとつだけ覚...

「腕、もっと太くならないかな…」「ダンベルで鍛えてるけど、なかなか太さが出ないんだよね…」そんなふうに鏡の前でため息をついたこと、一度や二度じゃないですよね。僕も昔はまったく同じことで悩んでいました。Tシャツの袖がスカスカなのが嫌で、毎日の...

「胸板を厚くしたい」「たくましい大胸筋を作りたい」と思ってダンベルを手に取ったものの、自己流で続けているとなかなか効果を実感できず、不安になってこの記事にたどり着いた方も多いんじゃないでしょうか。大丈夫です。ダンベルは正しいフォームと知識が...

「そろそろダンベルの重量を増やしたいけど、また新しいのを買うのはお金がかかるしなあ」そんな風に考えたこと、ありませんか。実は僕も同じでした。20kgの固定式ダンベルを買って半年、あっという間に物足りなくなって、さあどうしようかと。そんな時に...

「痩せたいけど、ジムに通う時間も勇気もない…」そんなあなたにこそ、自宅で始めるダンベルダイエットをおすすめします。ダンベルひとつあれば、誰にも気を遣わず、自分のペースで理想の体を目指せるからです。でも、ちょっと待ってください。「ダンベルで本...

朝イチ、ホールの開店と同時にダッシュしてでも押さえたい台、それが「スマスロダンベル」のリセット台です。なぜそこまでして狙う価値があるのかというと、設定変更されているだけで天井が驚くほど浅くなるから。しかも、ちょっとしたコツで据え置きとの判別...