筋トレ道場

「最近なんだか体が重いな」「そろそろ運動しないとヤバいかも」と思いつつ、ジムに行くのはちょっとハードルが高い。そんな風に感じているあなたにこそ、ぜひ知ってほしい作品があります。それが、今回ご紹介するダンベルアニメこと『ダンベル何キロ持てる？...

「腕を太くしたいのに、全然効果が出ない…」「ダンベルカールって結局、何回やるのが正解なの？」筋トレを始めたばかりの頃、こんな悩みを抱えたことはありませんか。僕自身、過去に「とりあえず限界まで！」とやみくもに回数をこなしていた時期がありました...

鏡を見るたびに、二の腕のぷるぷる……そう、振り袖部分が気になって、半袖の季節がちょっと憂鬱。そんな悩み、抱えていませんか？実は私もずっとそうでした。でも大丈夫。今、SNSやテレビで話題になった「ダンベル小町」が、そんなあなたの強い味方になっ...

集合住宅での筋トレで、一番の壁になるのが「騒音」です。どれだけフォームに気をつけていても、ダンベルを床に置く瞬間の「ドンッ」という衝撃音と振動だけは、なかなか防げません。でも、あきらめる必要はまったくないんです。今回ご紹介するもうこうダンベ...

「肩のトレーニングって、なんとなくダンベルショルダープレスをやっているけど、実際どこに効いているんだろう？」「もっと効かせるためのコツがあれば知りたい！」そんな疑問や悩みを持っていませんか？ ダンベルショルダープレスは、肩を大きくたくましく...

毎日ダンベルを握って、最後のレップを絞り出す。「終わった……！」という最高の瞬間に、スマホの画面に出てくるワークアウト終了画面。正直、ただの記録で終わらせてませんか？実はこのダンベル終了画面のデザインひとつで、明日のやる気がまったく変わって...

「胸板を厚くしたい。でもジムに行く時間はないし、できれば自宅でダンベルだけを使って効率よく胸を鍛えたい」そんなふうに考えていませんか？実はダンベルさえあれば、自宅でも大胸筋をしっかり追い込んで、見た目にもわかる変化を生み出せます。バーベルよ...

アニメ「ダンベル何キロ持てる？」って、見れば見るほどクセになるんですよね。筋トレあるあるネタと、ぶっ飛んだギャグの応酬。そして何より、キャラクターに命を吹き込む声優陣の熱演が最高なんです。「この声、誰だっけ？」と思ったあなたのために、主要キ...

こんにちは。パチスロを打っていて、こんなモヤモヤした経験はありませんか？「よしっ、ダンベルが出てきた！チャンスだ！」期待に胸を膨らませてレバーを叩くも、結果は無常のスルー。「……え、なんで？ これで当たらないの？」特に『』を打っていると、こ...