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「内ももを引き締めたいけど、ジムに行く時間もお金もない…」そう考えているなら、トレーニングチューブはあなたにぴったりのアイテムです。実際のところ、内ももを効果的に鍛えるには、自重トレーニングよりもチューブを使ったアダクション（内転運動）の方...

「トレーニングチューブで三頭筋って、本当に効くの？」「何となくやってるけど、ダンベルより効果薄い気がする…」そう思っている方、結構いるんじゃないでしょうか。実際に私が調べたところ、トレーニングチューブを使った三頭筋トレーニングに「負荷が物足...

「ナイキのトレーニングチューブ、どれを選べばいいんだろう？」「口コミを見ると耐久性が気になるけど、実際どうなの？」そんな風に思って、この記事にたどり着いたのではないでしょうか。結論から言います。ナイキのトレーニングチューブを選ぶなら、まず「...

「トレーニングチューブを買ったはいいけど、なんか内ももに効いてる気がしない…」「前ももばかり張ってしまう」——そんな声、結構多いんです。実際、筋トレグッズとして手軽なトレーニングチューブ。でも、内転筋（いわゆる内ももの筋肉）を狙ったのに、思...

「ジムに通う時間はないけど、デッドリフトでしっかり筋肉を追い込みたい」。そんな願いを叶えるアイテムとして注目されているのがトレーニングチューブです。でも、実際に買ってみたものの「思ったより負荷がかからない」「バーベルと比べて効果が薄い気がす...

自宅で手軽にインナーマッスルを鍛えたいなら、トレーニングチューブは最強のパートナーになります。でも、いざ選ぼうとすると「どれを買えばいいかわからない」「強度の目安がつかめない」という声をよく聞きます。結論から言うと、あなたが最初に選ぶべきは...

「自重トレーニングを続けているけど、そろそろ負荷が足りない」「もっと効率よく筋肉をつけたい」――そんなふうに感じたことはありませんか？結論から言うと、自重トレーニングにトレーニングチューブを組み合わせるのは非常に効果的な選択肢です。特に、可...

運動不足を感じていて、「そろそろ何か始めたいけど、ジムはちょっと…」と考えているあなた。そんなときに真っ先に名前が上がるのがトレーニングチューブです。安くて場所を取らず、初心者でも扱いやすい――確かにその通りなのですが、ひとつだけ大きな落と...

「ゼビオでトレーニングチューブを買いたいけど、コアブレード？リーボック？ファイティングロード？どれを選べばいいんだろう…」こんな悩みをお持ちの方へ。結論から言うと、ゼビオで扱うトレーニングチューブは大きく分けて3ブランド。選び方のポイントは...

「足裏トレーニングチューブって、実際に効果あるの？」そう思ってこの記事を開いたあなたは、おそらく足のむくみや疲れに悩んでいたり、外反母趾や偏平足をなんとかしたいと考えているのではないでしょうか。結論から言います。足裏トレーニングチューブの効...