ダンベル

そう思って検索したあなたは、きっと価格のあまりの幅に驚いているんじゃないでしょうか。2個セットで2,000円台のものもあれば、1つで数万円するものもある。この値段の差は一体何なのか。そして、自分にとって「ちょうどいい落とし所」はどこなのか。...

「ダンベルプレス20kg、上がるようになったけど、これって見た目にどんな変化があるんだろう？」ジムでコツコツ頑張っているあなたは、きっとそう思っているはず。結論から言うと、ダンベルプレス20kgをしっかり扱えるようになった体は、確実に「変わ...

「ノースリーブを着たいけど、二の腕が気になってしまって…」「腕を振るたびにプルプルする、あのたるみをどうにかしたい！」「ダンベルを持つと逆に太くなりそうで怖いんです」これ、全部私がトレーナーとして実際に受けてきた相談です。そして断言します。...

ダンベル水って何？普通のダンベルとここが違うダンベル水。最近、トレーニング好きの間でじわじわ注目を集めているアイテムです。正式にはウォーターダンベルとかウォーターバッグなんて呼ばれたりもしますね。「水を入れたダンベルでしょ？」と思った方、半...

気がつけばダンベルが部屋の隅でホコリをかぶっている。買った当初は「毎日やるぞ」と燃えていたのに、いつの間にか3日坊主。そんな経験、あなただけじゃないんです。むしろほとんどの人が通る道。でも、今回ご紹介する「ダンベルスタンプカード」という仕組...

「筋トレ始めたいけど、ジムに行く時間もないし、人目も気になる…」そんなあなたにこそ、自宅トレーニングの相棒になるダンベル選びを一緒に考えていきたいんです。でも、いざ「ダンベル Amazon」で検索すると、種類が多すぎてどれがいいのか迷います...

肩って、ちょっと鍛えるだけで印象がガラッと変わる部位だと思いませんか。服を着ていてもシルエットに張りが出るし、逆三角形の上半身を作るうえでも外せないポイントです。でも、いざ鍛えようとすると「どのダンベル種目がいいの？」「重さってどれくらいが...

「背中を鍛えたいけど、ジムに行く時間がない」「ダンベルは買ったものの、背中のトレーニング種目って意外と知らない」そんな声って、すごくよく聞くんですよね。実際、胸や腕に比べて、背中は自分から見えない部位。だからこそ「なんとなく」のトレーニング...

「肩を鍛えたいけど、どの種目をどうやればいいのかわからない」「ダンベルで三角筋を鍛えているのに、なかなか効果を感じられない」そんな悩みを抱えていませんか？肩の筋肉である三角筋は、見た目の印象を大きく左右する部位です。丸く盛り上がった肩は、そ...

パチスロ・スマスロ「ダンベル何キロ持てる？」のリセット期待値、めちゃくちゃ気になりますよね。朝一のリセット狙いって、やる価値あるの？ どれくらい稼げるの？そんな疑問にストレートに答えていきます。結論から言うと、この台のリセットは天井短縮が強...