プロテインバーを探していて、Myprotein（マイプロテイン）の名前を一度は見かけたことがあるかもしれません。種類が多くて「どれを選べばいいか分からない」という声もよく聞きます。フラップジャック、ベイクド、クリスピー……それぞれ何が違うのでしょうか。
この記事では、Myproteinのプロテインバーを全種類比較しながら、それぞれの特徴や味の傾向、口コミをまとめています。実際に購入を検討している方が、自分にぴったりの一本を見つけるための判断材料としてご活用ください。
Myproteinのプロテインバーは何種類ある？
まず、Myproteinのプロテインバーには大きく分けて3つのシリーズがあります。それぞれ食感や栄養バランス、味わいの傾向が異なるため、自分の目的や好みに合わせて選ぶのがポイントです。
- Protein Flapjack（プロテインフラップジャック） – しっとりオーツ系
- Baked Protein Bar（ベイクドプロテインバー） – しっとり焼き菓子系
- Crispy Protein Bar（クリスピープロテインバー） – 軽いクリスピー系
このほか、Protein Cookieも関連商品として人気があります。こちらはバー型ではありませんが、プロテイン補給スナックの選択肢として知っておくとよいでしょう。
プロテインバーを選ぶときの3つのポイント
Myproteinのプロテインバーを選ぶ際には、まず以下の3つの軸で考えると迷いにくくなります。
- 食感の好み：しっとり系か、軽いサクサク系か
- タンパク質量とカロリーのバランス：目的に合った栄養バランスか
- 食べるシーン：食事代替か、トレーニング前後の補給か、間食か
それぞれのシリーズを、この3つの軸に沿って見ていきましょう。
1. Protein Flapjack（プロテインフラップジャック）
まず最初に紹介するのは、Myproteinのプロテインバーの中でも特に存在感があるProtein Flapjackです。オートミールを主原料にしたイギリス伝統の焼き菓子「フラップジャック」をプロテインバーにしたシリーズで、しっかりとした食べ応えが特徴です。
特徴と食感
しっとりとしたオーツの食感が魅力で、まるでグラノーラバーのような噛みごたえがあります。他のシリーズと比べてややずっしりとした重みがあり、一口食べると満足感が得られます。甘さは控えめで、素材の味を感じられる素朴な味わいです。
メリット
食物繊維が豊富なオートミールを使用しているため、腹持ちが非常に良いのが最大のメリットです。朝食代わりに食べたり、小腹が空いたときの間食としても重宝します。素朴な味わいなので、甘いものが苦手な人にも選びやすいでしょう。
デメリット
そのずっしり感ゆえに、カロリーや脂質が他のシリーズと比べてやや高めです。ダイエット中の方でカロリーを厳しく管理している場合は、食べるタイミングや量に注意が必要でしょう。
こんな人に向いています
- しっかりとした食べ応えのあるバーが好きな人
- 朝食を簡単に済ませたい人
- 甘すぎない味わいを好む人
こんな人には向いていません
- 軽い口当たりのスナック感覚を求めている人
- カロリーを極力抑えたい人
購入前の注意点
オーツが主原料のため、グルテンフリーを気にされている方は原材料表示を必ずご確認ください。また、シンプルな味わいゆえに「物足りない」と感じる人もいるようです。味の好みは個人差が大きいので、まずは少量から試してみるのがおすすめです。
2. Baked Protein Bar（ベイクドプロテインバー）
次に紹介するのは、Baked Protein Barです。その名の通り焼き上げられたプロテインバーで、ブラウニーのようなしっとりとした食感と、しっかりとした甘さが特徴です。
特徴と食感
ケーキやブラウニーを食べているようなリッチな食感が楽しめます。表面は少し焼き目がついて香ばしく、中はしっとりとしています。フレーバーはチョコレート系が中心で、デザート感覚で食べられるのが魅力です。
メリット
お菓子のような味わいなので、プロテインバー特有の「粉っぽさ」や「人工的な甘さ」が苦手な人でも受け入れやすいでしょう。フレーバーのバリエーションが比較的豊富で、飽きずに続けられます。トレーニング後のご褒美としてもぴったりです。
デメリット
お菓子に近い分、フラップジャックと比較するとタンパク質含有量がやや少ない場合があります（製品によって異なります）。また、甘さが強いため、甘いものが好きな人には良いですが、そうでない人には重たく感じられるかもしれません。
こんな人に向いています
- デザート感覚でプロテインを補給したい人
- 甘いものが好きな人
- ブラウニーやケーキのような食感を楽しみたい人
こんな人には向いていません
- より高タンパク・低カロリーなバーを求めている人
- 甘さ控えめの味わいが好きな人
購入前の注意点
フレーバーによって栄養成分が大きく異なる場合があります。購入する際は、必ず公式サイトで自分が選んだフレーバーの栄養表示を確認するようにしてください。また、チョコレートコーティングされているタイプは気温が高いと溶けやすいので、夏場の持ち運びには注意が必要です。
3. Crispy Protein Bar（クリスピープロテインバー）
3つ目に紹介するのは、Crispy Protein Barです。ライスパフのような軽い食感が特徴で、他のシリーズと比べてあっさりとした食べ心地です。
特徴と食感
パフ状の軽い食感で、一口かじるとサクサクと軽やかに砕けます。チョコレートでコーティングされているタイプが多く、スナック感覚でパクパク食べられます。他のシリーズと比べてボリュームは控えめで、食べやすいサイズ感です。
メリット
他のシリーズと比較してカロリーが控えめな傾向があるため、カロリーコントロールをしながらプロテインを補給したい人に適しています。軽い食感なので、トレーニング前のエネルギー補給や、食後のちょっとしたスイーツ代わりにもおすすめです。
デメリット
軽い分、腹持ちはあまり良くありません。しっかりとした食事代替として考えると物足りなさを感じるかもしれません。また、あっさりしすぎていて「満足感が足りない」という声も一部では聞かれます。
こんな人に向いています
- トレーニング前後の軽い補給に使いたい人
- カロリーを抑えたい人
- あっさりとした軽い食感が好きな人
こんな人には向いていません
- 食事代替としてしっかりとした食べ応えを求めている人
- しっとり系のバーが好きな人
購入前の注意点
チョコレートコーティングされている製品が多く、暑い季節には溶けやすい点に注意してください。また、軽い食感ゆえに満足感が得られず、つい食べ過ぎてしまう可能性もあります。自分の目的に合わせて食べる量を調整しましょう。
番外編：Protein Cookie（プロテインクッキー）
バー型ではありませんが、Protein CookieもMyproteinの人気プロテインスナックです。大きなクッキー型で、食べ応えがあり、おやつ感覚でプロテインを摂取できます。
ソフトタイプとハードタイプがあり、食感の違いを楽しめるのもポイントです。ただし、クッキーという性質上、カロリーや脂質はやや高めです。あくまで「おやつ」として楽しむのがおすすめです。
3シリーズの比較まとめ
| シリーズ名 | 食感の傾向 | カロリー | 腹持ち | 甘さ | こんなシーンにおすすめ |
|---|---|---|---|---|---|
| Protein Flapjack | しっとり・ずっしり | やや高め | 良い | 控えめ | 朝食代替、間食 |
| Baked Protein Bar | しっとり・ケーキ系 | 中程度 | 中程度 | しっかり甘い | デザート感覚、トレーニング後 |
| Crispy Protein Bar | サクサク・軽い | 控えめ | あまり良くない | 中程度 | トレーニング前後、軽い補給 |
※数値は製品やフレーバーによって異なります。詳細な栄養成分は公式サイトでご確認ください。
Myproteinプロテインバーに関するよくある質問
どのシリーズが一番美味しいですか？
これに関しては、実に多くの声がありますが、結論としては「好みによります」。しっとりした食感が好きな人にはProtein FlapjackやBaked Protein Bar、軽い食感が好きな人にはCrispy Protein Barが人気です。また、甘さの感じ方も人それぞれです。口コミ評価が高いフレーバーを参考にしながら、自分の好みに合いそうなものを選ぶと良いでしょう。
ダイエット中におすすめのシリーズはどれですか？
カロリーを気にするなら、比較的カロリーが控えめなCrispy Protein Barが選択肢のひとつです。ただし、ダイエット中でも朝食代わりにしっかり食べたい場合はProtein Flapjackも検討しやすいでしょう。大切なのは、総合的な栄養バランスとカロリー管理です。いずれにしても、食べ過ぎには注意しましょう。
食事の代わりになりますか？
Protein Flapjackは、食物繊維が豊富で腹持ちが良いため、朝食の代替や軽い食事の代わりとして選ぶ人が多いようです。ただし、あくまで補助食品であり、完全な食事代替として設計されているわけではありません。栄養バランスを考慮し、必要に応じて他の食品と組み合わせることをおすすめします。
賞味期限はどのくらいですか？
製品によって異なりますので、必ず購入時のパッケージ表示をご確認ください。まとめ買いをする際は、賞味期限をチェックして計画的に消費することをおすすめします。
自分に合った一本を見つけるために
Myproteinのプロテインバーには、大きく分けて3つのシリーズがあります。どれが正解かは、あなたの目的や好みによって変わります。
- 食事代わりや間食にしっかりとした食べ応えを求めるならProtein Flapjack
- デザート感覚で甘いものを楽しみたいならBaked Protein Bar
- トレーニング前後の軽い補給やカロリーを抑えたいならCrispy Protein Bar
まずは気になるシリーズを少量ずつ試してみて、自分の口に合うかどうかを確かめるのがおすすめです。価格やフレーバーのラインアップは公式サイトで随時更新されていますので、購入前に最新情報をチェックしてみてください。
あなたにとって、ぴったりの一本が見つかりますように。
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