ヨガマットの紐の結び方、もう迷わない！おしゃれで簡単な方法まとめ

ヨガマットを持ち運ぶとき、「うまく巻いたはずなのに歩いているうちに紐が緩んでしまう」「肩が痛くなる」「風呂敷で包むって聞くけど、どうやるの？」——そんなお悩み、よくわかります。実は、ヨガマットの持ち運び方にはいくつかの方法があって、自分のライフスタイルや好みに合わせて選べるんです。

結論から言うと、今一番おすすめなのは「風呂敷を使った結び方」です。専用のベルトを買わなくても、家にある風呂敷や大きめのハンカチでOK。環境にも優しく、見た目もおしゃれで、肩への負担も少ないんです。2024年9月と2026年4月に、風呂敷専門店「むす美」が公式ブログやFacebookでこの方法を紹介していて、最近じわじわと注目が集まっています（出典：むす美公式ブログ2024年9月、Facebook2026年4月）。この記事では、この風呂敷を使った方法をはじめ、市販のベルトや手作りスリングなど、いろんな結び方を比べながら、あなたにぴったりの持ち運び方法を紹介していきますね。

ヨガマットの紐の結び方、まずは基本のマットの巻き方から

結び方を考える前に、まずはヨガマットの「巻き方」が大事です。いくら上手く結んでも、マット自体がふわふわに巻かれていると、どうしても崩れやすくなってしまいます。

プロのヨガインストラクターがよくやっているのは、マットの端をしっかり踏んで「芯」を作ること。床にマットを広げて、片方の端を足で押さえながら、きつめに巻いていきます。このとき、空気を抜くようにギュッと巻くのがポイント。最後まで巻き終わったら、マットがしっかりと密着して、あまり太くならないはずです（出典：パネットワン公式ヨガブログ2018年7月）。この状態にしてから、次の結び方に進んでくださいね。

風呂敷を使ったおしゃれな結び方（2024〜2026年注目の最新方法）

さて、ここからが本題です。まずは風呂敷を使った方法から見ていきましょう。

風呂敷でヨガマットを包む「二つ結び」のやり方

用意するものは、約100cm四方の風呂敷。なければ、大きめのスカーフやバンダナでも代用できます。

1. 風呂敷をひし形に広げ、巻いたヨガマットを真ん中に置きます。
2. マットの長さに沿って、風呂敷の上下の端をマットにかぶせるように包みます。
3. 残った左右の端を、マットの上で一つ結びにします。
4. さらにその結び目をもう一度結んで「二つ結び」に。これで取っ手ができます。
5. できた取っ手を肩に掛ければ、両手が空いてラクラク持ち運べます。

この方法のすごいところは、結び目が肩のクッション代わりになって、食い込みにくいこと。市販の細いベルトよりも肩への負担が格段に少ないんです。しかも風呂敷なら、マットを傷つける心配もありません。

風呂敷が今注目されている理由

環境意識の高まりもあって、使い捨てではない「包む」文化が再評価されています。むす美の公式ブログ（2024年9月12日公開）では、この風呂敷を使ったヨガマットの持ち運び方を「エコでスマートな方法」として紹介。さらに2026年4月26日にはFacebookでも動画付きで詳しく解説されていて、SNSでも話題になり始めています。

市販のヨガマットベルトを使った結び方

専用のベルトを持っている人も多いですよね。こちらもきちんと結べば、安定感バツグンです。

ベルトでマットを留める基本の方法

1. 巻いたマットの上に、ベルトの真ん中を当てます。
2. 両端の留め具をマットの下でクロスさせて、上に戻します。
3. 留め具をしっかりと締め付けて固定。

ベルトの素材はナイロン製がほとんどで、滑りにくく、しっかり固定できるのがメリット。ただし、細いベルトは肩に食い込むことがあるので、長時間の移動には注意が必要です。

ベルトを肩掛けバッグ風にアレンジする方法

もしベルトが長めなら、マットを斜め掛けにすることもできます。ベルトの端をマットに巻き付けて、長くなった部分を斜めに肩から掛けるだけ。これなら両手が開くので、電車やバスでの移動も楽ちんです。

手作りスリングで作る自分だけの結び方

DIYが好きな人には、手作りスリングもおすすめです。

布と金具で作るスリングの簡単な作り方

サイノメのブログ（2019年12月公開）で紹介されていた方法では、幅5cm×長さ50cmくらいの丈夫な布と、角カンとコキカン（移動カン）という金具を用意します。布の端に角カンを通し、もう一方の端にコキカンを取り付ければ、長さ調節可能なスリングの完成です。

このスリングを巻いたマットに巻き付け、金具で長さを調節して肩に掛ければ、まるで専用バッグのように使えます。ベルトよりも幅広で、肩への負担が少ないのが特徴です。

ゴムバンドで簡単に固定する方法

「とにかく手間をかけたくない」「バッグにそのまま入れて持ち運びたい」という人には、ゴムバンドや結束バンドでくるっと巻くだけの方法も。100円ショップで売っている太めの輪ゴムや、荷物固定用のゴムバンドを使います。

ただし、この方法は固定力が弱めで、肩掛けには向きません。あくまで「バッグの中にマットを入れて持ち歩く」ときの補助として使うのが良いでしょう。

それぞれの方法を徹底比較！あなたにぴったりなのはどれ？

ここで、紹介した4つの方法を一覧表で比較してみましょう。

方法	必要なもの	難易度	安定性	肩掛け快適性	コスト	こんな人におすすめ
市販ベルト	専用ベルト	簡単	高い	普通	中価格帯	シンプルに最短で覚えたい人
風呂敷（二つ結び）	100cm四方の風呂敷	ややコツ	やや高い	とても良い	低価格（風呂敷代のみ）	おしゃれでエコな方法を選びたい人
手作りスリング	布、角カン、コキカン	高度（製作が必要）	高い	とても良い	低価格（材料費のみ）	手作りが好きで調整を細かくしたい人
ゴムバンド	太めの輪ゴム/結束バンド	簡単	低い	できない	低価格	バッグに入れて運びたい人

この表を見るとわかるように、「コストを抑えつつ、持ち運びやすさも重視したい」という人には、風呂敷を使った方法が一番バランスが取れています。しかも風呂敷なら、ヨガマット以外にも普段使いのエコバッグとしても使えるので、一石二鳥ですよ。

ヨガマットを持ち運ぶとき、よくある悩みと解決策

実際にSNSや口コミを調べてみると、「マットを巻いてもすぐに広がってしまう」「持ち運ぶときに肩が痛い」という声が多く見られました。また「収納ケースが高くて買えない」という経済的な悩みや、「手持ちのスカーフやストールで代用できないか」という応用的な質問もありました。

こうした声に応えられるのが、風呂敷や手作りスリングといった方法です。お金をかけずに、身の回りにあるもので解決できるのが大きなメリット。特に風呂敷は、大きさや柄を選べば、自分だけのオリジナルヨガマットキャリーが作れちゃいます。

ヨガマットの結び方、究極の選択は「風呂敷」にあり

ここまでいろんな方法を見てきましたが、私が一番おすすめするのはやっぱり「風呂敷を使った二つ結び」です。理由はシンプル。

1. お金がかからない：家にあるもので始められる。
2. 肩が痛くない：布がクッション代わりになる。
3. 見た目がおしゃれ：好きな柄の風呂敷を選べば、自分だけの持ち運びアイテムに。
4. 環境に優しい：プラスチックのベルトを買わずに済む。

最新の動向として、2026年に入ってからもこの風呂敷を使った方法が注目を集めていることからも、時代のニーズに合っていると言えるでしょう。

自分に合った結び方を見つけて、快適なヨガライフを

ヨガマットの持ち運びって、実は結構ストレスですよね。でも、ちょっとした結び方の工夫で、そのストレスがぐっと減らせます。今回紹介した方法の中で、「これなら自分にもできそう」と思えるものが見つかったら、ぜひ今日から試してみてください。

特に、風呂敷を使った方法は、最初は少しコツがいるかもしれません。でも、二回、三回と練習すれば、すぐに慣れますよ。慣れたら、ヨガスタジオに行くのがもっと楽しくなるはずです。

最後に、もし市販のベルトを買うなら、以下のような商品がおすすめです。

ヨガマットベルト

幅広で滑り止め加工がされているタイプは、安定感が高く、初心者でも扱いやすいです。

ヨガマットバッグ

マットを完全に収納できるバッグは、ほこりや汚れから守りたい人にぴったり。持ち手が長めのものを選べば肩掛けもできます。

風呂敷

100cmサイズの綿素材の風呂敷は、結びやすく、肩へのフィット感も抜群です。お気に入りの柄を探すのも楽しいですよ。

スリングバッグ

布と金具がセットになったスリングタイプのバッグも便利。長さ調節ができるので、自分の体格に合わせて使えます。

どの方法を選ぶにしても、自分が「これなら続けられる」「持ち運びが楽しくなる」と思えるものを選ぶのが一番です。さあ、あなたも今日から快適なヨガマットライフを始めてみませんか？