ヨガマットはリバーシブルが正解？両面グリップの違いを徹底比較

「ヨガマット、リバーシブルって書いてあるけど、表と裏で何が違うの？」「デザインが違うだけなら、普通のマットでよくない？」——そんな風に思ったことはありませんか？

実はリバーシブルヨガマットには、「両面でグリップ力がまったく違うタイプ」と「両面とも同じ性能を持つタイプ」の２種類が存在します。そして、あなたがどんなヨガをしたいかによって、選ぶべきリバーシブルマットは変わってくるんです。

この記事では、実際に各メーカーの公式仕様を比較しながら、リバーシブルならではのメリット・デメリットを購入前にしっかり把握できるよう解説していきます。LululemonとMandukaの主要モデルを軸に、「自分に合ったリバーシブル」を見つけるヒントを紹介します。

そもそもヨガマットのリバーシブルとは？「２色楽しめる」だけじゃない

リバーシブルヨガマットと一口に言っても、メーカーによって設計思想が大きく異なります。多くの上位記事では「１枚で２倍楽しめる」といった表面的な説明にとどまっていますが、実際には表裏でグリップ性能を意図的に変えているモデルと、両面同じ性能でデザインだけを変えられるモデルに分けられます。

Lululemonの公式製品説明によると、同社のリバーシブルマットは汗をかくとグリップが増すポリウレタン表面と、耐久性に優れた天然ゴムベースの２層構造を採用しています（Lululemon公式サイト、製品仕様より）。つまり、表と裏でまったく異なる素材と性能を持たせているんです。

一方、Manduka Begin ヨガマットの公式仕様では、両面ともに同じグリップ力を持ち、素材にはTPE（熱可塑性エラストマー）を使用。軽量で持ち運びやすく、水洗いも可能な設計になっています（Manduka公式製品ページ／楽天正規品販売ページ、仕様より）。

このように、「リバーシブル」という言葉の裏側には、全く異なる２つのアプローチがあることをまずは押さえておきましょう。

両面グリップの違いを検証：Lululemon型とManduka型

では具体的に、両面グリップの違いが実際のヨガ体験にどう影響するのかを比較してみます。

Lululemon The Reversible Mat（タイプA：両面でグリップが異なる）

表面にはPU（ポリウレタン）を採用。汗を吸収することでむしろグリップ力が増すという特性があり、ホットヨガや汗をかくフローヨガに特に適しています。裏面は天然ゴムベースで、耐久性を重視した設計です。ただし、重量は約2.5kgとやや重め。厚さは5mmで、クッション性と安定感を両立させています。

Manduka Begin Yoga Mat（タイプB：両面とも同じグリップ力）

TPE素材を採用し、表裏とも同じグリップ性能を持つのが特徴。重量は約1kgと軽量で、自宅とスタジオの往復など持ち運びが多い人にぴったりです。厚さは同じく5mm。クローズドセル構造により水分や細菌が浸透しにくい設計で、衛生面にも配慮されています。

この違いは、購入後に「思っていたのと違った」という後悔を防ぐうえで非常に重要なポイント。SNSやレビューサイトでの実際のユーザーの声を見ても、「汗をかくと逆にグリップが増す面が素晴らしい」という声がある一方、「思ったより重くて持ち運びが大変」という指摘も複数見られました（X、楽天レビュー、2026年8月時点）。あなたのヨガスタイルに合わせた選択が求められるわけです。

リバーシブルヨガマットを選ぶ前に知っておきたい素材の話

リバーシブルマットに使われる素材は、主にPU（ポリウレタン）、TPE、天然ゴムの３種類。それぞれにメリットとデメリットがあります。

PUは表面の滑りにくさに優れ、特に汗をかくシーンで真価を発揮します。ただし、重量が増す傾向があります。TPEは軽量でエコフレンドリー（焼却時にダイオキシンが発生しない）な素材で、水洗いが可能なのでお手入れも簡単。ただし、天然ゴムほどのグリップ力はないとも言われています（複数の販売サイト・解説記事、2025〜2026年）。

そして天然ゴムは、優れたグリップ力と耐久性を持つ反面、重量があり、匂いが気になる場合もあります。実際、新品のヨガマットの匂いについては「開封直後のゴムやTPE特有の匂いが気になる」という声が複数確認されており、無水エタノールと水を1:3で混ぜたもので拭き、風通しの良い場所で3〜7日陰干しすることで軽減できるとされています（イージーヨガ公式サイト、ケア方法より）。

これらの素材特性を理解したうえで、リバーシブル機能が自分のニーズに本当に必要かどうかを判断することが大切です。

【比較表】Lululemon vs Manduka vs シングルフェイスマット

ここで、主要なリバーシブルマットと一般的なシングルフェイスマットを、実際の購入前に比較できるよう一覧にまとめました。

項目	Lululemon The Reversible Mat	Manduka Begin Yoga Mat	一般的なシングルフェイスマット（参考）
表面素材（表）	PU（ポリウレタン） （汗でグリップ増）	TPE（熱可塑性エラストマー）	PVC または TPE
表面素材（裏）	天然ゴムベース（耐久性重視）	TPE（表と同性能）	（片面のみのため該当なし）
厚さ	5mm	5mm	4mm〜6mm
重量	約2.5kg	約1kg	1kg〜2kg
両面のグリップ差	大（明確に質感が異なる）	小（両面とも同じグリップ力）	–
価格帯（目安）	高価格帯（¥10,000〜¥15,000）	中価格帯（¥8,000〜¥12,000）	低〜中価格帯（¥3,000〜¥8,000）
おすすめシーン	ホットヨガ・汗をかくフローヨガ	自宅ヨガ・ジムへの持ち運び	初心者・軽いストレッチ

※価格は2026年8月時点の市場価格を参考にしています（Lululemon公式、Manduka公式販売ページ、my-best比較記事より）。

この表を見ると、リバーシブルだからといってすべての製品が同じ価値を持つわけではないことが分かります。「自分がどのシーンで使うか」で選ぶべきモデルは明確に変わってくるのです。

リバーシブルヨガマットの意外なデメリットと対策

上位記事ではあまり触れられていませんが、リバーシブルマットならではの注意点もいくつかあります。

まず重量。特にLululemon型のリバーシブルマットは素材の特性上、どうしても重くなりがちです。スタジオへの持ち運びを頻繁にする人は、重量を事前に確認しておくことをおすすめします。

次に新品時の匂い。ゴム素材やTPE特有の匂いが気になる場合がありますが、これは品質上の問題ではありません。先述したように、無水エタノール水溶液での拭き上げと陰干しで時間の経過とともに軽減されます。

そして初期の硬さ。天然ゴム素材のマットは使い込むほど柔らかくなり、グリップ力も増していくと言われています。最初の数回は「硬い」「滑る」と感じることもありますが、これは仕様の範囲内。すぐに結論を出さず、数回使ってみることをおすすめします。

SNS上の口コミでも、「傷や初期不良の不安」といった高額商品ならではの声が少数見られました。購入後はすぐに全体をチェックし、初期不良があれば早めに購入店へ相談するのが安心です。

結局、リバーシブルヨガマットは買いなのか？

ここまで見てきたように、リバーシブルヨガマットは「単にデザインが２倍楽しめる」という以上の価値があります。特にLululemon型のように両面でグリップ特性が異なるモデルは、ホットヨガと通常のヨガを両方行う人にとっては実用的な選択肢になるでしょう。

一方で、Manduka型のように両面同じ性能のモデルは、軽量性と衛生面を重視する人に適しています。デザインを気分で変えられるという楽しさはそのままに、実用的なメリットも備えています。

大切なのは、「リバーシブル」という言葉に惑わされず、自分のヨガスタイルや使用シーンに合わせて選ぶこと。表面の素材や重量、両面のグリップ差といった具体的なスペックを比較してから決めるようにしましょう。

おすすめのリバーシブルヨガマット

最後に、この記事で紹介したモデルの中から、特におすすめのリバーシブルヨガマットを紹介します。

Lululemon The Reversible Mat ヨガマット

ホットヨガや汗をかくフローヨガをする方に。表面のPU素材が汗を吸ってグリップ力を増すため、スタジオでの使用に最も適したモデルです。やや重さはありますが、その分安定感があります。

Manduka Begin Yoga Mat ヨガマット

自宅での使用や、スタジオへの持ち運びが多い方に。約1kgの軽量ボディでありながら、両面同じグリップ力で安定したパフォーマンスを発揮します。TPE素材で水洗いも可能なので、衛生面が気になる方にもおすすめです。

Liforme Yoga Mat ヨガマット

グリップ力とアライメントシステムで定評のあるモデル。リバーシブルではありませんが、より正確なポジショニングを求める上級者に選ばれています。リバーシブル機能が必須ではない方の比較対象として。

Gaiam Performance Dry-Grip Yoga Mat

軽量でコストパフォーマンスに優れたモデル。リバーシブル機能はありませんが、初心者から中級者まで幅広く使える一本です。予算を抑えつつ、しっかりしたグリップ力を求める方に。

どのモデルも、それぞれの特徴を活かした使い方があります。この記事で紹介した「両面グリップの違い」という視点を軸に、あなたにとって最高の一枚を見つけてくださいね。