【2026年7月最新版】LAVAで使えるヨガマットのサイズは？レンタル・購入・おすすめを完全解説

「LAVAに入会したけど、ヨガマットって何を買えばいいんだろう？」「サイズが合わなくて注意されるって本当？」そんな不安、よくわかります。

結論からお伝えすると、LAVAのスタジオで使うマットの推奨サイズは縦145cm×横61cmです。これが公式ルール。そしてマットのレンタルは無料です。でも、ちょっと待って。レンタルマットには衛生面の不安を感じる人が多いのも事実。そこで、私がオススメしたいのは、まずはレンタルマット＋自分だけのヨガラグを買うという戦略。これなら初期費用をグッと抑えられて、かつ清潔感もキープできます。

さらに、2026年7月にLAVAの公式ルールが更新されているのをご存知ですか？この記事では、そんな「最新の公式情報」と「実際に使っている人のリアルな声」をたっぷり交えながら、LAVAで後悔しないマット選びを徹底解説します。

LAVAのヨガマットサイズのルールと注意点

まずは基本の「サイズルール」から。LAVAのスタジオは、他のヨガスタジオに比べてマットを置くスペースがコンパクトに設計されています。だからこそ、推奨サイズは145cm×61cmと決められているんです。

公式ヘルプセンター（2026年7月更新）によると、このサイズを超えるマットを持ち込んだ場合、「折る、丸めるなど、周りのお客様のご迷惑にならないようご協力をお願いする場合がございます」と明記されています。

つまり、市販の一般的なマット（180cm前後）をそのまま使うと、スタジオ内で“はみ出し注意”のお客様になってしまう可能性が高い。これは結構、気まずいですよね。

じゃあ、具体的にどうすればいいのか。いくつか解決策があります。

1. 公式サイズのマットを買う：LAVA純正マットや専用設計の市販品を選ぶ。
2. 長いマットは「折る」か「カット」する：自己責任でサイズ調整する。
3. レンタルマットを利用する：無料なので、最初はこれで様子見。

どれを選ぶにしても、最初に「サイズは145cm」という軸をしっかり持っておくことが大切です。

【2026年7月最新】公式発表！レンタルマットは無料？ルール変更点

ここがこの記事の一番の目玉です。多くのブログや口コミでは「レンタルマットは有料？」「タオルレンタル込み？」など混乱が見られましたが、2026年7月1日時点の公式ルールで全てが明確になりました。

先ほども触れたLAVA公式ヘルプセンターの記述によると、マットのレンタル自体は無料です。ただし、以下の点に注意が必要です。

• レンタルマットの上には必ずラグ（専用タオル）を敷くこと。素肌で直接触れるのはNG。
• バスタオルをラグ代わりに使うのは安全面から推奨されていません。滑ってケガをするリスクがあります。
• レンタルタオル（汗拭き用）は有料オプションや会員プランに含まれる場合がありますが、マット本体は無料です。

ここで注目したいのは、公式が「バスタオルを非推奨」と明言した点。つまり、少なくとも「ヨガラグ」を1枚は購入する必要があるということです。このラグ選びが、実は快適なLAVAライフの鍵を握っています。

実際に使ってみた人の生の声｜レンタルマットのメリット・デメリット

さて、ルールは分かったけど、「実際のところレンタルマットってどうなの？」という疑問にお答えします。SNSやQ&Aサイトでの口コミを徹底調査しました。

ポジティブな声（コスパ最強！）

• とにかくお金がかからないのが最大のメリット。入会直後で出費が多い時期に、マット代がゼロなのは助かるという意見が多数。
• 「持ち運ばなくていい」という声も。特に仕事帰りに寄るような人にとって、マットを持ち歩かない手軽さは大きいようです。
• 中には「レンタルマットのグリップが意外と良かった」という評価も。スタジオ用に調整されているのか、滑りにくいと感じる人もいるみたいです。

ネガティブな声（ここが気になる…）

一方で、やはり気になるのは衛生面。複数の口コミで「消毒が行き届いていないのでは？」という不安の声が上がっていました。

• 「使用後のマットを雑巾で拭いているだけに見える。汗をかいた後の雑巾で次の人が使うの？」
• 「レンタルマットを使うたびに、なんとなく肌がかゆくなる気がする」
• 「マットが乾ききっていない状態で渡されることがある」

これらの声は、あくまで個人の感想ですが、無視できないリアルなポイントです。また、「純正マット（SUKALA）は使い込むと伸びてくる」という指摘も複数見られました。

つまり、レンタルはコスパ最強だが、清潔感と使用感にこだわる人は自分のマットを買ったほうがいいというのが、私が集めた口コミから導き出せる結論です。

マット購入を検討すべき人・すべきでない人の見極め方

ここで、自分がどちらのタイプか簡単にチェックしてみてください。

レンタルで十分な人

• とりあえず体験レッスンを受けたいだけ。
• 週1〜2回のペースで、気軽に通いたい。
• 初期費用をできるだけ抑えたい。
• マットの持ち運びが面倒。

購入したほうがいい人

• 衛生面がどうしても気になる。
• 週3回以上通う予定（レンタルマットの乾き具合が気になる場合）。
• 自分好みの硬さや厚みでポーズを決めたい。
• ラバ友とマットの差をつけたい。

私は、もし「週3回以上通う」または「ヨガを本気で始めたい」と思っているなら、迷わず購入をオススメします。長い目で見れば、自分のマットを持っている方がモチベーションも上がりますしね。

LAVAで使えるおすすめヨガマット3選（比較表つき）

ここからは、実際に購入を検討している方向けに、LAVAのサイズ制約をクリアしたおすすめマットを3つピックアップしました。それぞれの特徴を比較してみましょう。

製品名	サイズ (縦×横)	厚さ	価格 (税込)	特徴・こんな人におすすめ
LAVA MAT (純正)	145×61cm	3.5mm	4,380円	スタジオルールに完全適合。軽量で持ち運びやすい。まずは純正で安心したい初心者向け。
MIRAIBIYORI (専用サイズ)	145×61cm	5mm	6,280円	天然ゴム製でグリップ力が高い。厚みがあり膝に優しい。少し予算を上げて快適性を求める人に。
Manduka PROlite (カット加工想定)	180×65cm	4.7mm	約15,000円〜	圧倒的な耐久性と反発力。一生もののマットを探す上級者向け。ただし、145cmへのカット加工（自己責任）が必要。

（出典：各社公式オンラインストアおよびブログ情報をもとに作成）

この表を見ると、価格も性能もピンキリだということが分かりますね。初心者ならまずは純正マットでスタートし、続けていくうちに「もっとグリップが欲しい」「厚みが欲しい」と感じたら上位モデルを検討するのがスマートな買い方だと思います。

【実体験ベース】純正マット（SUKALA）の評判と耐久性

LAVAのスタジオで販売されている純正マット（SUKALA）。「買うならやっぱり純正？」と思っている人も多いはず。口コミを総合すると、こんな感じです。

良い評判

• デザインがシンプルでおしゃれ。
• 厚さ3.5mmは軽量で、持ち運びに便利。
• 価格が手頃（4,380円）。

気になる評判

• 「使い込むと伸びる」という声が複数。特に上級者のポーズで力を入れると、マットがよれてくるという指摘がありました。
• 汗をかくと滑りやすくなるという意見も。ホットヨガなので、これはどうしても避けられない部分ではあります。

つまり、純正マットは「最初の1枚」として非常にコスパが良いですが、長く使い込むと物足りなさを感じる可能性があります。もし「3年以上使い続けたい」というなら、Mandukaなどの高耐久マットを視野に入れてもいいでしょう。

【裏ワザ】レンタルマット＋自分のラグで清潔感＆コスパを両立する方法

さて、ここまでの情報を踏まえて、私が最も「納得感がある」と思う戦略をお伝えします。それは、マットは無料レンタルにして、ヨガラグだけは自分でこだわって買うという方法です。

これなら、

1. 衛生面：肌に触れるラグは毎回洗濯できるので清潔。
2. コスパ：マット代（約4,000円以上）が浮く。
3. 荷物：マットより軽量なラグだけなので持ち運びが楽。

多くの先輩ラバーも実践しているこの方法。公式も「ラグの使用は必須」と言っているので、まずはラグ選びから始めるのが、最も現実的で失敗の少ない選択肢だと思います。

まとめ｜あなたにぴったりのLAVAマット選びとは？

最後に、もう一度「ラバヨガマットサイズ」に関する結論を整理します。

1. サイズは145cm×61cmが鉄則。これを守らないとスタジオで迷惑をかける可能性があります。
2. レンタルは無料ですが、バスタオルはNG。必ずヨガラグを用意しましょう。
3. 購入するなら、純正マットが無難。コスパとスペックのバランスを考えるならMIRAIBIYORI、一生ものならMandukaが選択肢に入ります。
4. 一番のおすすめ戦略は、「レンタルマット＋自分だけのヨガラグ」でスタートすること。続けていくうちに自分のこだわりが見えてきたら、その時点でマットを買い足せばいいんです。

LAVAでのヨガライフが、少しでも快適で楽しいものになりますように。あなたにぴったりのマット（or ラグ）が見つかりますように！

LAVA MAT
スタジオのルールに完全適合した純正マット。まずはこれを買っておけば間違いありません。価格も手頃で、入会後の第一歩として最適です。

MIRAIBIYORI ヨガマット
天然ゴム素材でグリップ力に優れ、厚みも5mmあるので膝が痛くなりにくいのが魅力。純正よりも少し贅沢な使い心地を求める方に。

Manduka PROlite
ヨガマットの最高峰と言われるモデル。長期間の使用に耐える耐久性は折り紙付きで、上級者へのステップアップを考えるなら将来の投資として検討する価値あり。

LAVA ヨガラグ
レンタルマットを使うなら必須のアイテム。吸水性と滑り止めに優れ、洗濯機で丸洗いできるので清潔に保てます。まずはラグだけ購入するのがコスパ最強の選択肢です。