筋トレ道場

「プロテインバーって、結局のところタンパク質は足りてるの？」「おやつ代わりに食べてるけど、ちゃんと筋肉のためになってるのかな？」そんな疑問、めちゃくちゃわかります。コンビニでもドラッグストアでも、ずらっと並んだプロテインバー。パッケージには...

「手軽にタンパク質がとれる」「ダイエット中のおやつにぴったり」。そんなキャッチコピーに惹かれてプロテインバーを選んでいませんか？実は、その手軽さの裏に「体に悪い」と言われてしまう理由が隠れているんです。でも大丈夫。何に気をつければいいのかさ...

「プロテインバーって、なんだか健康的なイメージがあるけど、実際のところ太るの？ それともダイエットに役立つの？」そんな疑問、ありますよね。コンビニやドラッグストアで手軽に買えて、つい手が伸びてしまう。忙しい日の栄養補給や、小腹が空いたときの...

どうも、こんにちは。コンビニで手軽にタンパク質がとれる「ささみプロテインバー」、もう試しましたか？ あのしっとりした食感と、「これ食べてれば間違いない」みたいなヘルシー感、すごく魅力的ですよね。でも同時に、こんな不安が頭をよぎったこと、あり...

どうも、こんにちは。コンビニやスーパーで手軽に買えるプロテインバー、色々試しているうちに、ふと気づいたんです。「あれ、イオンのトップバリュって、やけに種類が多くないか？」と。しかも、どれもこれも驚きの価格。気づけば僕は、イオンに行くたびに新...

「毎日食べるから、なるべく安く済ませたい」「でも、まずいプロテインバーにはもう当たりたくない」筋トレやダイエットを続けていると、プロテインバーって意外とお金がかかりますよね。コンビニで適当に買っていると、1本300円近くすることだってざらで...

「最近、間食にプロテインバーを取り入れたいんだけど、ホエイだとお腹がゴロゴロするんだよね…」「ソイのプロテインバーって、なんかパサパサしてて大豆臭いイメージがあって、まだ試せてないんです。」もしあなたがそう感じているなら、この記事はきっと役...

トレーニング後の栄養補給や、小腹が空いたときの間食代わり。プロテインバーって、種類が多すぎてどれを選べばいいのか迷いますよね。特にマイプロテインはフレーバーが豊富で、しかも頻繁にセールをやっているから、余計に悩んでしまう。「まずい」と言われ...

プロテインバーって、種類が多すぎてどれを選べばいいか迷いますよね。特にザバスはシリーズがいくつもあって、味も色々。「結局どれが美味しくて、自分の目的に合ってるの？」という声をよく聞きます。この記事では、数あるを実際に食べ比べた経験をもとに、...

ダイエット中、どうしても甘いものが食べたくなる。そんなとき「プロテインバーなら大丈夫かな」と手に取る方、多いですよね。でも実際に買ってみると「なんだか味がイマイチ…」「パサパサして食べづらい」「カロリー低いけどタンパク質も少ないじゃん！」と...