ダンベル

「今、ダンベルでこれだけ挙がるんだけど、バーベルだといったい何kgになるんだろう」自宅トレーニーなら、一度は考えたことがある疑問じゃないでしょうか。ジムに通えなくても、自分の実力を客観的に知りたい。あるいは、いつかバーベルデビューするときの...

「そろそろ腕立て伏せや10kgのダンベルじゃ物足りない」「胸板を厚くしたい、腕をもっと太くしたい」そう感じ始めたあなたに、まさに“次なる相棒”となるのが15キロダンベルだ。とはいえ、いざ買おうとすると「15kgって重すぎない？」「どんな種目...

「アニメを見てたら無性に筋トレしたくなった」「どのキャラが一番人気なんだろう？」「推しの名前はわかるけど、他のキャラの魅力も知りたい」そう思ってこのページにたどり着いたあなたは、きっと『ダンベル何キロ持てる？』の世界にハマりかけているはず。...

自宅トレーニングを始めようかな、と思ったとき。最初にぶつかる壁って、意外と「道具をどうするか」だったりしませんか？通販で買うと届くまでにテンションが下がっちゃうし、スポーツショップはちょっと敷居が高い。そんなとき、ふらっと立ち寄れる(ama...

こんにちは。自宅トレーニングを始めたいけど、ジムに行く時間もないし、何より初期費用をできるだけ抑えたい。そう思って「ダンベル 安い」で検索したあなたは、かなり賢い選択をしています。実は僕自身、最初はとにかく安さだけでダンベルを選んで大失敗し...

「そろそろ筋トレでも始めようかな」と思って、手軽に試せるダイソーのダンベルを調べているあなた。特に「5kg」というキーワードで検索したということは、ある程度の負荷を求めているんでしょうね。いきなり重いものを買うのはちょっと怖いし、まずは10...

「そろそろ自宅で本格的に筋トレ始めようかな」「でもダンベルとバーベル、どっちを買えばいいんだろう」そう悩んでいるあなたに、最初に伝えたいことがあります。実はその悩み、両方買わなくても解決できるんです。バーベルにもなるダンベル、つまり可変式ダ...

AT中にあの高揚感を味わった瞬間、誰もが一度はドキドキしながら見守るのがゴールデンチャレンジですよね。今回は、ただの解析情報ではなく、実際にホールで「どう立ち回るか」に焦点を当ててお話ししていきます。ゴールデンチャレンジ突入の仕組みを理解し...

「胸板をもっと分厚くしたい」「鎖骨まわりが貧相で、Tシャツ姿に自信が持てない」そんな悩みを抱えてジムや自宅でトレーニングを続けているあなたへ。大胸筋全体を大きくするだけでは、理想の立体感は手に入りません。本当に迫力のある胸板を作るには、上部...

ジムや自宅で黙々とダンベルプレスを続けていると、誰しも一度は「20kgの壁」にぶつかりますよね。片手20kgのダンベルを手にした瞬間、ずっしりと重く感じて「本当に胸に効いているのか」「これ以上どうやって重量を伸ばせばいいのか」と悩んでいる人...