ダンベル

パチスロで「ダンベルリセット」って言葉を聞いたことありますか？「朝一の台、なんかいつもより当たり軽くない？」「リセットって聞くけど、実際何が変わるの？」そんな疑問を持ってこの記事にたどり着いたあなた、かなり鋭いです。の設定変更時には、知らな...

「最近、姿勢が悪くなってきた気がする…」「肩こりや腰痛がつらくて、なんとかしたい」「引き締まった後ろ姿に憧れるけど、ジムに通うのはハードルが高い」そんな悩みを抱えているなら、ダンベルを使った背筋トレーニングがぴったりです。ダンベルひとつあれ...

「肩のトレーニングしてるのに、なかなか大きくならないんだよな…」「ダンベルで三角筋を鍛えたいけど、どの種目をやればいいかイマイチわからない」そんな声を本当によく聞きます。実は僕も昔、ガムシャラにショルダープレスだけやって、まったく肩が変わら...

「ヒップヒンジ」って聞いたことありますか？ これができるようになると、お尻と太ももの裏が驚くほど変わるんです。今回ご紹介するダンベルルーマニアンデッドリフトは、まさにその動きをマスターするための最強種目。スポーツジムのトレーナーも口を揃えて...

「よし、ダンベルでも買って家トレ始めようかな」そう思ってネットを開いたものの、種類が多すぎて何を選べばいいのかわからない。重さは何キロが正解なのか。そもそもどんな種目をやればいいのか。気づけば30分経って、結局Amazonを閉じる。これ、あ...

「ダンベルやめどき」って検索したとき、あなたが本当に知りたいのはどっちだろう。「もう使わなくなったダンベルをどうやって捨てればいいのか」それとも「パチスロのダンベルっていつ台を離れればいいのか」。実はこのキーワード、まったく別の二つの悩みが...

パチスロ「ダンベル何キロ持てる？」で夢の上位ATにぶち込んだあと、一番悩むのが「これ、いつやめたらいいんだろう…」ってことですよね。せっかくの出玉がみるみる減っていくあの感覚、正直もう味わいたくないじゃないですか。今回はその悩みにガチで向き...

「あれ、ダンベルヒーローって3人だったよな？ 最近こうしって人を見かけないけど…」そう思って検索したあなたは、きっと動画を何度も見返した口だろう。2023年3月、突然発表されたメンバー脱退。しかも、その報告動画に当の本人は現れず、リーダーの...

スマスロ「ダンベル何キロ持てる?」って、打ってますか？ 演出の楽しさもさることながら、やっぱり気になるのが「天井」ですよね。特に、ネットやデータ表示機でよく見かける「スルー天井」という言葉。これ、実は結構深い話なんです。「なんか連続で外して...

「ダンベルを買ってみたけど、結局どう使えばいいんだろう」「ジムに行かずに自宅で効率よく鍛えたい」そんな声をよく聞きます。ダンベルは本当に奥が深いトレーニングツールで、使い方ひとつで全身をまんべんなく鍛えられるんです。でも、間違った使い方をす...