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「プロテインバーって、なんであんなに高いんだろう…」トレーニング後や小腹が空いた時に手軽にタンパク質を補給できるプロテインバー。継続したい気持ちは山々なのに、コンビニで何気なく手に取ると一個200円以上することもザラですよね。毎日食べるとな...

「最近、お腹まわりが気になるんだよなあ」「でも、3時になるとどうしても甘いものが欲しくなる」そんな悩み、ありませんか？ 仕事の合間や家事のひと息に、ついクッキーやチョコレートに手が伸びてしまう。気持ちはすごくわかります。でも、ちょっと待って...

どうもこんにちは。コンビニに行くたび、ずらっと並んだプロテインバーを前に「結局どれが正解なんだ…」って立ち尽くした経験、ありませんか？ダイエット中だから糖質は控えたい。でも筋トレもしてるからタンパク質はしっかり摂りたい。そして何より、まずい...

こんにちは！トレーニング後の楽しみって、人それぞれですよね。筋肉を追い込んだ後のプロテインもいいけれど、「今日はなんか、噛みしめるものが欲しいんだよな…」っていう日、僕は結構あります。そんな時に強い味方になってくれるのが、ゴールドジムのプロ...

運動後にプロテインバーって本当に必要？「ジムで追い込んだあと、何か食べなきゃと思いつつ、プロテインをシェイクするのが面倒で結局何も摂らずに帰宅…」そんな経験、心当たりありませんか？実はこれ、せっかくのトレーニング効果を大きく損ねている可能性...

こんにちは！今日は、筋トレやダイエット中のおやつにぴったりな「ささみプロテインバー」のアレンジについて、たっぷり語っていきますね。市販のプロテインバーって便利だけど、なんだかんだで結構なお値段しますよね。それに「添加物が気になる…」「甘すぎ...

健康的な間食やトレーニング後のおやつとして、いま静かに注目を集めているのが「グラスフェッドプロテインバー」です。でも、いざ選ぼうとすると「どれが本物？」「味は大丈夫？」と迷いますよね。そんなあなたのために、実際に試して美味しかったもの、リピ...

「ダイエット中だけど、甘いものがやめられない…」「間食を完全に我慢するのはストレスだし、リバウンドが怖い」そんな悩みを抱えていませんか？実はそれ、僕もまったく同じでした。仕事の合間や夜のリラックスタイムに、ついチョコレートやクッキーに手が伸...

こんにちは。筋トレ後の栄養補給に、小腹が空いたときの間食に、プロテインバーを活用している方も多いですよね。でも、いざ買おうとすると「毎日続けるにはちょっと高いかも…」と感じたことはありませんか？実は、選び方をちょっと変えるだけで、味も成分も...

「iHerbでプロテインバーを買いたいけど、種類が多すぎてどれがいいのかわからない…」そんな悩み、めちゃくちゃよくわかります。パッケージはおしゃれだし、口コミを見てもみんな「美味しい！」って言ってる。でも、海外製品だから味の想像がつかなかっ...