プロテインバーを選ぶとき、何を基準に選んでいますか？
「とにかくタンパク質が多くて、余計なものが入っていないものを食べたい」
「味が大事。まずいと続けられない」
「価格が高いけど、それに見合う価値があるのか知りたい」
そんなふうに考えている人に、今回ご紹介するのがストロングバーです。
食品添加物ゼロ、8つの原材料だけで作られたこのプロテインバーは、SIMPLE, NATURAL & TOUGHというコンセプトの通り、シンプルな構成でありながら1本で20g以上のプロテインを摂れるのが特徴です。
この記事では、ストロングバーの基本情報から全フレーバーの特徴、実際の口コミ傾向、購入前に確認しておきたい注意点まで、公式情報をもとに整理して解説していきます。
ストロングバーってどんなプロテインバー？
ストロングバーは、株式会社ストロングハートが販売するプロテインバーです。
2019年11月に初めて販売が開始され、2024年7月にはリニューアル版が発売されました。累計販売実績は200万本（2024年6月時点）に達しています。
このバーの最大の特徴は、原材料がたったの8つで、食品添加物が一切使われていない点です。グルテンフリー、砂糖不使用、NON GMO（遺伝子組み換えでない）にもこだわって作られています。
プロテイン源には加水分解ミルクプロテインを採用し、1本（64g）あたり20g以上のプロテインが配合されています。さらに、食物繊維としてイヌリン®が約10g含まれており、タンパク質だけでなく腸内環境のケアも意識した設計になっています。
価格は1本税込410円（想定上代380円）。一般的なプロテインバーと比べるとやや高めの価格帯です。
ストロングバーの全フレーバーを比較！特徴と口コミ
ストロングバーには現在、4種類のフレーバーがラインナップされています。
それぞれ味わいや栄養成分が微妙に異なるので、自分の好みや目的に合わせて選べるのがポイントです。
1. Strong Bar Cacao（ストロングバー カカオ）
カカオは、ストロングバーのなかでも特に人気の高いフレーバーです。
アーモンドとカカオのほろ苦い味わいが特徴で、ブラウニーのような濃厚な風味を楽しめます。1本当たりのプロテイン量は22.1gと、4種類のなかでもトップクラスです。
- エネルギー：246kcal
- たんぱく質：22.1g
- 脂質：10.6g
- 炭水化物：20.5g（糖質10.6g、食物繊維10.1g）
- 食塩相当量：0.4g
- カルシウム：339.2mg
このフレーバーは、米国のアンチ・ドーピング機関であるBSCGの認証を取得しています。ドーピング検査が厳しいアスリートにも安心して食べられる点が大きな強みです。
向いている人：チョコレート系の味が好きな人。本格的にトレーニングをしていて、高タンパクかつ安心して食べられるものを探している人。
向いていない人：あっさりした味わいや軽い食感を好む人。ねっとりとした食感が苦手な人。
口コミでは、「ブラウニーのようでおいしい」「満足感がすごい」という高評価の声がある一方で、「食感が重くて好みが分かれる」という意見も見られます。価格が高いという声も一定数あります。
2. Strong Bar Milk（ストロングバー ミルク）
ミルクは、ココナッツミルクの風味が特徴のまろやかな味わいです。
ホワイトチョコレートのような甘さがあり、甘いものが欲しいときのおやつ代わりにもなりやすいフレーバーです。
- エネルギー：249kcal
- たんぱく質：21.6g
- 脂質：11.0g
- 炭水化物：20.9g（糖質10.7g、食物繊維10.2g）
- 食塩相当量：0.4g
カカオと比べるとプロテイン量はやや少なめですが、それでも20gを超えています。
向いている人：ミルク系やホワイトチョコレート系の味が好きな人。甘めのプロテインバーを探している人。
向いていない人：甘さが強いのが苦手な人。すっきりした味わいを好む人。
口コミでは、「ミルクケーキのようで好き」という声がある一方で、「甘くて重たい」という評価もあり、好みがはっきり分かれるフレーバーです。
3. Strong Bar Matcha Latte（ストロングバー 抹茶ラテ）
抹茶ラテは、有機抹茶パウダーを使用した和風のフレーバーです。
4種類のなかで最もプロテイン量が多く、1本当たり22.7gのタンパク質を摂れます。
- エネルギー：242kcal
- たんぱく質：22.7g
- 脂質：8.8g
- 炭水化物：23.3g（糖質12.9g、食物繊維10.4g）
- 食塩相当量：0.4g
脂質が8.8gと他のフレーバーよりやや低めなのも特徴です。
向いている人：抹茶味が好きな人。他のフレーバーとは違った味わいを楽しみたい人。
向いていない人：濃い抹茶の風味を強く期待している人。色や香りに敏感な人。
口コミでは、「抹茶ラテというより和菓子の練り切りのよう」という声があり、抹茶の風味は控えめだという評価が目立ちます。
4. Strong Bar Berry Mix（ストロングバー ベリーミックス）
ベリーミックスは、いちごパウダーと有機クランベリーを使用した、唯一のフルーティーなフレーバーです。
- エネルギー：236kcal
- たんぱく質：21.7g
- 脂質：7.3g
- 炭水化物：25.6g（糖質16.0g、食物繊維9.6g）
- 食塩相当量：0.4g
脂質が7.3gと4種類のなかで最も低く、カロリーも236kcalと抑えめです。
向いている人：さっぱりしたフルーツ系の味が好きな人。おやつ感覚で食べたい人。
向いていない人：甘くて濃厚な味わいを好む人。ベリー系の風味が苦手な人。
口コミでは、「フルーティーで食べやすい」「おやつ代わりに最適」という声が多い一方で、「いちご感は強くない」という意見もあります。
ストロングバーを選ぶ前に知っておきたい3つのポイント
購入を検討する前に、いくつか確認しておきたいポイントがあります。
価格は高め。コスパをどう考えるか
ストロングバーの価格は1本税込410円です。スーパーやドラッグストアで売られている一般的なプロテインバー（200〜300円台）と比べると、確かに割高な部類に入ります。
ただし、1本で20g以上の高品質なプロテインと約10gの食物繊維が摂れること、添加物ゼロのシンプルな原材料であることを考慮すると、「価格に見合った価値がある」と評価する人も多いです。
自分にとって何を優先するか——コスパ重視なのか、原材料の質重視なのかで判断が分かれるでしょう。
食感や味には好みが分かれる
ストロングバーはねっとりとした重めの食感が特徴です。この食感について、「満足感があって好き」という人もいれば、「パサパサしていて食べにくい」と感じる人もいます。
プロテインバーにあまり慣れていない人は、まず1本試してみてからまとめ買いするのが無難です。
リニューアル情報に注意
ストロングバーは2024年7月にリニューアルされました。それ以前の旧製品（内容量60gなど）と現在の製品（64g）では、栄養成分や原材料が異なる場合があります。
ネット上の古いレビューを参考にするときは、リニューアル後の情報なのかどうかを確認するようにしましょう。
よくある質問
ストロングバーはどこで買えますか？
公式ECサイトのほか、一部のコンビニエンスストアやドラッグストア、オンラインショップ（Amazonなど）でも購入可能です。取り扱い店舗は地域によって異なるため、確実に手に入れたい場合は公式サイトをチェックするのがおすすめです。
アレルギーはありますか？
ストロングバーには乳成分・大豆・アーモンドが含まれています。アレルギーがある方は、購入前に必ず原材料表示を確認してください。
1日のどのタイミングで食べるのがいいですか？
トレーニング後のプロテイン補給として食べる人が多いようです。食物繊維も豊富なので、間食や朝食代わりに食べる人もいます。目的や生活スタイルに合わせて取り入れてみてください。
どれが一番おすすめですか？
はじめて試すなら、カカオがおすすめです。最も人気のフレーバーであり、アスリート向けの認証も取得しているので、ストロングバーの魅力を感じやすいでしょう。とはいえ、味の好みは人それぞれなので、気になるフレーバーを1本ずつ試してみるのが確実です。
ストロングバーの選び方まとめ
ストロングバーは、シンプルな原材料で高タンパク・高食物繊維を摂りたい人にぴったりのプロテインバーです。
- カカオ：ほろ苦い濃厚チョコレート味。プロテイン量が多く、アンチ・ドーピング認証あり
- ミルク：まろやかな甘さ。ココナッツミルクの風味が特徴
- 抹茶ラテ：プロテイン量が最多。有機抹茶を使用
- ベリーミックス：唯一のフルーティーな味わい。脂質・カロリー控えめ
価格は高めですが、その分、原材料の質や栄養価にこだわっている点が大きな魅力です。味や食感には個人差があるので、まずは気になるフレーバーを1本買って試してみるのがおすすめです。
プロテインバー選びの判断材料として、この記事が少しでもお役に立てれば幸いです。購入前には必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。
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