どうも、こんにちは。トレーニング後の栄養補給って、ついおろそかになりがちですよね。「プロテインバーを常備しておけば…」と思いつつ、まずい、高い、重い。そんな理由で続かなかった経験、私にもあります。
でも、マイプロテインのプロテインバーは、そのイメージを結構変えてくれます。コスパの良さは言わずもがな、味のバリエーションがとにかく豊富で、選ぶ楽しさがあるんです。とはいえ、公式サイトを見ると種類が多すぎて、どれが美味しくて、どれが自分の目的に合っているのか迷いますよね。
そこで今回は、数あるマイプロテインのプロテインバーの中から、味とコスパのバランスを中心に、本当におすすめできる6種類を厳選してご紹介します。「結局、どれを選べば失敗しないの？」というあなたの疑問に、スッキリお答えしますね。
なんと言ってもコスパ最強。「ベイクド」シリーズを選ぶべき理由
まず最初に紹介したいのは、マイプロテインのプロテインバーと言えばこれ、という看板商品です。「美味しくて安い」の代名詞のような存在ですね。
定番人気の「ベイクドクッキーバー」
「とにかくプロテインを安く、手軽に補給したい」という方には、もうこれ一択と言っても過言ではありません。
1本あたりのタンパク質量は18g、しかし価格はセール時で150円を切ることも。このコスパで、しっかりと焼き菓子のような食感を楽しめるのが最大の魅力です。少し電子レンジで温めると、外はサクッと中はしっとり感が増して、まるで焼きたてのクッキーのよう。罪悪感のないスイーツとして、間食にもぴったりです。
味のバリエーションも非常に多く、チョコレート系はもちろん、ブルーベリーマフィンやシナモンロールなど変わり種も豊富。初めての方は、まず無難に美味しい「チョコレートブラウニー」や「ホワイトチョコレート＆ラズベリー」から試してみてください。
満足感が違う「ベイクドプロテインブラウニー」
「ベイクドクッキーバーじゃちょっと軽いかな…」という満腹感を求める方には、このブラウニータイプがおすすめです。
こちらのタンパク質量は驚異の23g。バータイプよりも一回り大きく、密度が高いので、食べ応えはシリーズ中でもトップクラスです。食感はずっしり、しっとり。まさに濃厚なブラウニーそのものなので、プロテインバー特有の粉っぽさや人工的な甘さが苦手な人でも美味しく食べられます。
味は「チョコレートファッジブラウニー」が鉄板。少し甘さが強く感じられるので、ブラックコーヒーと一緒に食べるのが最高の組み合わせです。
食感と機能性で選ぶ。ひと味違うシリーズ
コスパ重視のベイクドシリーズもいいけれど、もっと違う食感や機能を求めているあなたにぴったりのシリーズも見逃せません。
ねっちり食感がクセになる「レイヤードバー」
「プロテインバーはパサパサしてて苦手…」という人にこそ試してほしいのが、このレイヤードバーです。
最大の特徴は、他にはないねっちり、むにゅっとした独特の食感。ベースはデーツなどのドライフルーツで、キャラメル層とチョコレートコーティング、さらにナッツのトッピングが層になっています。ひと口食べれば、まるで高級スイーツのような味わいと食感に驚くはずです。
タンパク質量は15g前後と若干控えめですが、食物繊維も豊富なので、腹持ちは抜群。罪悪感が少ないのに、しっかり甘いものが欲しい時のご褒美バーとしても優秀です。「キャラメルピーナッツ」や「ダークチョコレートオレンジ」といったフレーバーは、リピーターが非常に多い人気の味です。
罪悪感ゼロを目指すなら「プロテインダブルドウバー」
「どうしても生のクッキー生地を食べたい…」という背徳感あふれる願望を、合法的に叶えてくれるのがこのバーです。
砂糖は使わず、食物�維で甘さと食感を再現。それでいて、ねっとりとしたクッキードウの食感は本物さながらです。糖質も非常に低く抑えられているので、減量中でどうしても甘いものが食べたくなった時の非常食として冷凍庫に常備している人も多いんですよ。
味は「チョコレートチップ」が一番人気。少し冷やすと、よりクッキー生地感が増して美味しさがアップします。
とことん高タンパク質を求めるあなたへ。マイプロテインの最終兵器
「味やコスパも大事だけど、やっぱりスペックが一番」というストイックなトレーニーのために、このバーは存在します。
驚異のタンパク質量「プロテインクリスピーバー」
1本でタンパク質が25gも摂れる、マイプロテインのプロテインバーの中でもトップクラスの高タンパク質を誇るのがこのクリスピーバーです。
軽いサクサクとした食感で、見た目や味はチョコレート菓子のクランチバーのよう。脂質も低めに抑えられており、摂取カロリーを管理しながら効率的にタンパク質を稼ぎたい時に非常に役立ちます。
特に「ミルクチョコレートクリスプ」は、ザクザクとした食感が楽しく、牛乳との相性が抜群。トレーニング直後ではなく、午後のおやつとして小腹が空いた時に食べるのがおすすめです。
ニューフェイス「ジューシープロテインバー」
比較的新しく登場したこのバーは、プロテインバーの概念を少し変えるかもしれません。
名前の通り、中にはジューシーなフルーツソースが入っており、これまでのプロテインバーになかった「瑞々しさ」を体験できます。粉っぽさとは完全に無縁で、「本当にこれがプロテインバー？」と疑いたくなるような、お菓子としての完成度の高さが魅力です。
タンパク質量は15gと標準的ですが、美味しさという点ではシリーズ最強クラス。「アップル＆ラズベリー」の爽やかな甘酸っぱさは、甘ったるいのが苦手な方にぜひ一度試してほしい味です。
まとめ：あなたにぴったりのマイプロテイン プロテインバーは？
さて、今回は「マイプロテイン プロテインバー」のおすすめを6つ、味とコスパを軸にご紹介しました。最後に、目的別に選び方を整理してみますね。
- とにかくコスパ重視なら： ベイクドクッキーバー
- 満腹感と高タンパク質を求めるなら： ベイクドプロテインブラウニー
- パサつきが苦手で、食感を楽しみたいなら： レイヤードバー
- 減量中でも甘いものを楽しみたいなら： プロテインダブルドウバー
- 効率的にタンパク質を稼ぎたいなら： プロテインクリスピーバー
- 美味しさ重視で、新しい体験をしたいなら： ジューシープロテインバー
マイプロテインのプロテインバーは、フレーバーが非常に豊富なため、まずは興味のあるシリーズの小さなサイズや、数種類がセットになったお試しパックから買ってみるのが賢い選び方です。
あなたのトレーニングライフや日常の栄養補給が、今回の記事で少しでも豊かになれば嬉しいです。それでは、良いプロテインライフを！
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