スリコのヨガマット厚さはどれを選ぶ？3〜4mmと6mm、用途別に徹底比較

「スリコのヨガマットって何mmくらいの厚さがあるの？」「薄い方と厚い方、どっちを選べばいいの？」——そんな疑問をお持ちの方に、まず結論をお伝えします。

スリコ（3COINS）のヨガマットは主に2種類。従来モデルが約3〜4mm（薄手）、最新の「hemle（ヘムレ）」シリーズが6mm（中厚）です。自宅のフローリングで膝をつくポーズが多いなら6mmのhemle、持ち運びが多くヨガスタジオで使うなら薄手モデルが向いています。

この結論に至った理由を、厚さの実測値や実際のユーザーの声、業界の厚さ基準と照らし合わせながら詳しく解説していきます。

スリコのヨガマットの厚さは2種類ある

スリコのヨガマットは、大きく分けて従来の薄手モデルと、比較的新しい「hemle」シリーズの2種類が存在します。まずはそれぞれの厚さを正確に押さえておきましょう。

従来モデル（Home Trainingシリーズ）の厚さは約3〜4mm

従来からスリコで販売されているヨガマット（Home Trainingシリーズ）の厚さは、実測で約3mm強〜4mm弱です。複数のメディアや実測レビューでも「厚み0.3cm（3mm）」との記載が確認されています（Smart Slow Life、2022年実測レビュー／NTTドコモ「イチオシ」、2024年）。価格帯は約300〜500円程度で、非常に手軽に入手できるモデルです。

hemleシリーズの厚さは6mm

2026年3月時点でスリコから発売されている「《厚さ6mm》たためるヨガマット／hemle」は、公式スペックで厚さ6mm（0.6cm）と明示されています（PUCHIPURA information、2026年3月実測レポート）。使用時サイズは約縦173×横61cmで、折りたたむと約縦25×横30.5×厚さ8.5cmになるコンパクト設計。価格は880円（税込）です。

つまり、スリコのヨガマットは「約3〜4mm」と「6mm」の2つの厚さから選べるというのが正確な理解です。

そもそもヨガマットの厚さはどう選べばいい？業界の基準

スリコのマットを選ぶ前に、ヨガマットの厚さそのものの考え方を知っておくと、自分に合った選択がしやすくなります。

世界的なヨガマットブランドのMandukaは、公式サイトで**「安定感を重視するなら5〜6mm、持ち運びやすさを重視するなら1.5〜2.5mmが目安」** と案内しています（Manduka Japan公式サイト、2026年）。また、一般的な家電量販店の情報サイトでも、1〜3mmは軽量で安定感が高いがクッション性は控えめ、4〜6mmはバランス型、7〜10mmはクッション性が高いが安定感がやや低下するとされています（ヤマダデンキ「家電情報」、2026年5月）。

この業界基準に照らすと、スリコの従来モデル（3〜4mm）は「薄手に近いバランス型」、hemle（6mm）は「中厚の上限で安定感重視」という位置づけになります。

厚さの違いが実際の使用感にどう影響するか

ここからが本題です。厚さが違うと、実際に使ったときにどんな違いが出るのでしょうか。

フローリングでの使用感：膝への負担がまったく違う

実際のユーザーの声をSNSやQ&Aサイトで調べたところ、従来モデル（3〜4mm）に対しては「フローリングで膝をつくと痛い」「薄すぎて床の硬さが気になる」という不満が複数見られました（X・Yahoo!知恵袋、2026年9月時点）。一方、hemle（6mm）については「厚みがあって膝が痛くない」というポジティブな声が目立ちました。

特に自宅のフローリングの上でヨガをする場合、床の硬さがダイレクトに膝や手首、腰に伝わります。厚みが約2mm違うだけで、クッション性は大きく変わるのです。

収納・携帯性：折りたためるhemleは圧倒的に便利

hemleシリーズの大きな特徴は、ロール巻きではなく折りたたみ式であることです。収納時サイズは約25×30.5×8.5cmと非常にコンパクト。これは「部屋に置きっぱなしにしていても邪魔にならない」「収納場所に困らない」という点で、一人暮らしや収納スペースが限られている方に大きなメリットです。

従来モデルはロール巻きタイプで、収納時にそれなりのスペースを取ります。この違いも、厚さと合わせて選ぶ際の重要なポイントになります。

立位ポーズと寝転びポーズで変わる適正厚さ

専門メディアの分析によると、厚さは「快適さ」というより「どの姿勢で床に当たるか」の指標だといいます。4〜6mmは立位ポーズ中心のヨガやスタジオへの持ち出し、8〜10mmは宅トレやストレッチ、12〜15mmは寝転び系が中心という分類があります（モノ選び研究所、2026年8月）。

スリコのどちらのモデルも「立位ポーズが中心のユーザー」に向いていると言えますが、特にhemleの6mmは立位ポーズでの安定感とクッション性のバランスが優れています。

どっちを選ぶ？ユーザーの声から見るリアルな判断基準

実際にスリコのヨガマットを使っている人の声を集計すると、ポジティブな意見としては「値段のわりにしっかりしている」「hemleシリーズは厚みがあって膝が痛くない」「カラーがかわいい」「コンパクトに収納できるのが良い」という趣旨の声が多数見られました。特にhemleシリーズに対する評価が高い傾向にあります。

一方で、従来の薄手モデルに対する不満として、「フローリングで膝をつくと痛い」「思ったより滑りやすい」「薄すぎて床の硬さが気になる」という声が複数確認されています。

ここから見えてくるのは、「自宅で床の上で使うなら、迷わず6mmのhemleを選んだほうが安心」 というユーザーのリアルな判断です。逆に、「ヨガスタジオに持ち運ぶことが多い」「すでにしっかりしたマットを持っていてサブ用が欲しい」という場合には、薄手モデルが軽量で持ち運びやすい選択肢になります。

スリコのヨガマット、厚さ別の比較表

ここで、2つのモデルを一覧で比較しておきましょう。

比較項目	従来モデル（Home Trainingシリーズ）	hemleシリーズ
厚さ	約3〜4mm（薄手）	6mm（中厚）
使用時サイズ	約180×60cm	約173×61cm
収納方法	ロール巻き	折りたたみ式（約25×30.5×8.5cm）
価格（税込）	約300〜500円	880円
おすすめの用途	・スタジオへの持ち運び ・既にメインマットがある方のサブ用 ・収納スペースを取らない軽量モデルが欲しい方	・自宅フローリングでの使用 ・膝をつくポーズ（子どものポーズ・ラクダのポーズなど）が多い方 ・初心者の最初の1枚
注意点	フローリングでは膝が痛くなることがある	立位ポーズでやや沈み込みを感じる場合がある

（出典：PUCHIPURA information 2026年3月実測レポート／Smart Slow Life 2022年実測レビュー／各種ユーザーボイスより作成）

結局、スリコのヨガマット厚さはどれを選べばいいのか

ここまで読んでいただいた方には、もう答えは見えているかもしれません。

自宅のフローリングでヨガをする方、特に膝をつくポーズが多い方は6mmのhemleシリーズを強くおすすめします。 880円という価格は従来モデルよりは上がりますが、膝の痛みを防ぎ、快適にヨガを続けられることを考えれば、十分にコスパの良い投資です。

逆に、すでに自宅用の厚手マットを持っていて「2枚目が欲しい」「スタジオに気軽に持ち運びたい」という方には、従来の薄手モデルが軽量でコンパクトなので向いています。

厚さの違いは、単なる数字の差ではありません。毎日のヨガ体験の快適さを左右する大切な要素です。自分の使い方と照らし合わせて、ぜひ最適な一枚を選んでください。

おすすめアイテム

《厚さ6mm》たためるヨガマット／hemle

自宅フローリングでの使用に最適。6mmの厚みで膝への負担を軽減し、折りたたんでコンパクトに収納できます。

3COINS スリーコインズ ヨガマット Home Trainingシリーズ

スタジオへの持ち運びやサブ用として便利な薄手モデル。軽量でかさばらず、気軽に持ち出せます。

Manduka BEGIN ヨガマット

スリコからのステップアップを考える方におすすめ。初心者向けながら高いグリップ力と安定感を誇ります。

Amazonベーシック ヨガマット 12mm

より厚みが欲しい方へ。12mmの厚さで、リハビリやストレッチ中心の用途に適しています。